12、无意识行为
　　陶政宏
　　空拳不是思维支配的打斗行为，可以说是无意识行为。无意识行为已经被学术界所公认，可是还有那么一些人他们却不承认无意识行为。他们认为，人的行为是受思维支配的，大脑没想做什么是不可能有行为的。在打斗中我们很难辨别哪个是无意识行为，但是无意识行为确实存在。在这里我给你们讲个生活中的实例，请你们回去注意观察。
　　有一次，我回到家里，爱人正躺在床上看报。也许是报上的内容太精彩，她却没有理会我。我只好站在床边儿看着她，等她开口说话。看着看着……我发现她的脚趾老是在动。我伸手照她的脚趾拍了一下说，“看报纸脚动什么？”“讨厌！”她不耐烦地说。过了一会儿，我发现她的脚趾又在动。我伸手又拍了她一下说，“还动？”“谁动了？”她生气地说。我伸手把她拽了起来去吃饭，吃完了饭我们看电视。看着看着……突然她踢我脚一下说，“看电视脚动什么？”“我，没动啊！”我尴尬地说。“好！等我再抓住你的。”她认真地说。打那儿以后，我们俩是你抓我，我也抓你，抓来抓去，倒也别有一番情趣。我讲的这个现象就是无意识行为。你们也回去抓自己的爱人吧。
13、太极拳到底能不能实战？
　　陶政宏
　　太极拳到底能不能实战？曾经有很多人问过我这个问题。说实话，太极拳我练的不好，反正我是不行啊。不过，如果谁行我倒要领教领教。但是，我有言在先，你必须得用太极拳，你可别给我打出什么别的来。这样的事例不是没有，一出手就是滑步带直拳，那是太极拳吗？依我看，倒有点儿象拳击。练与用是有一定的差距，但这差距也太大了，这不是串笼子了吗？既然练的是太极拳，你总得打出点儿太极味儿吧，怎么能是风马牛不相及呢？到目前为止，我还没有遇到过能把太极拳用于实战的练家。所谓的太极高手他们所表现的都是推手技能而非实战技能。
14、恐惧会使人消耗体力
　　陶政宏
　　当你横穿马路时，一不留神，突然一辆汽车嘎然停在你的身边。吓得你是浑身冒冷汗，心跳怦然加快，呼吸急促，四肢酸软无力，体力大量消耗。这就是恐惧造成的结果，恐惧会使人大量地消耗体力。在打斗时，由于缺乏实战经验而产生恐惧感也会使人大量地消耗体力。对于这一点，人们在打斗实践初期应该深有体会。所以，我们要经常参加打斗实践，不断地积累实战经验，逐步消除恐惧感。体力锻炼固然重要，但是，在打斗时，如果因缺乏实战经验而产生恐惧感，你就是有再好的体力也会很快被耗尽。
15、“我叫不紧张”
　　陶政宏
　　对于初学拳击、散打、自由搏击的人来说，他们在实战训练中是十分紧张的。作为教练员会时常提醒他们，“放松！别紧张！”有意义吗？你让他放松他就能放松了吗？他该紧张还是会紧张的。为什么？缺乏实战经验呗！当他的实战经验较为丰富时自然就放松了。提醒他们“放松，别紧张”是多此一举的。
16、匕首还有拳？
　　陶政宏
　　前几年，有一位朋友送给我一把精美的匕首，我把它作为收藏品珍藏了起来。有一次，一个武友来我家看到这把匕首后十分欣赏。欣赏之余他对我说：“这把匕首放在你这儿白瞎了，你不会匕首拳你也不会用啊。”我开玩笑地说：“你来试试？我攮不死你！”他说：“你不会匕首拳你不知道怎么用。”我说：“难道杀人犯用的都是匕首拳吗？”他说：“起码你不知道应该怎么握刀。”我说：“我还不知道哪边是把哪边是刃吗？”他说：“握刀分正握和反握，不会握刀容易被人夺去。”我说：“你把匕首拳教给一个顽童，他怎么握你也能把刀夺下来。”他说：“那是啊，因为打斗能力差距太大了。”我说：“对，差距就是空手入白刃的基本条件。”……
17、谈“练时有形，打时无形”
　　陶政宏
　　什么叫“练时有形，打时无形”？用不上就说“用不上”呗，还找什么借口呢？人家练拳击的怎么就能做到练时有形打时也有形呢？那可真是怎么练的就怎么打啊。而我们练武术的怎么就做不到呢？虽然有些老前辈曾经打败过外国大力士，但是他们用的是本门的拳式吗？他们到底用的是什么“拳”还值得怀疑。我这么说并不是要为拳击说话，拳击也就是在竞技打斗中能有所表现，到实际打斗中也是个白费。别说是拳击啊，古今中外所有有形的武技到真打实斗中全都报废。什么这个拳那个脚的，别吹牛了！如果谁能把本门的拳式用到真打实斗中去，我就重新跟他学！
18、什么是经验？
　　陶政宏
　　什么是经验？经验就是由实践得来的认识或技能。那么，什么是打斗经验呢？打斗经验就是由打斗实践得来的打斗认识或打斗技能。空拳就是我从打斗实践中得来的认识，我的打斗能力也是从打斗实践中得来的技能。经验越丰富，认识就越深刻，技能就越高超。积累经验的过程就是提高认识、提高技能的过程。那么，如何积累打斗经验呢？还是老生常谈，就得“打”啊。我的嘴皮子都快磨破了，可是有些人就是听不进去。没办法，“仁者见仁，智者见智”吧。
19、“要啥自行车啊？”
　　陶政宏
　　过去，传统武术在民间传授时，一般是不收学费的。可现在不同了，进入经济时代了，教师爷们都想靠武术赚点儿钱花。为了能吸引习者，都把自家的功夫吹的是神乎其神。其实，打斗就是人与人之间的一种冲突行为，有什么可学的，又有什么可教的呢？只不过是经验丰富者给经验贫乏者讲点儿打斗经验而已。动不动就要钱，你教那玩艺儿好使啊？管你叫声“师傅”，那是尊敬你，别不识敬。什么师傅徒弟的，不就是在一起玩儿玩儿嘛，“要啥自行车啊？”
20、老百姓对武术搏击失去了信心
　　陶政宏
　　记得当年一部《少林寺》武打片的上映，在神州大地上掀起了一片声势浩大的“武术热”狂潮。那时，武术学习班如雨后春笋般地大批涌现，武术书籍随处可见，光武术杂志就有十多家，电视经常播放武术比赛实况，各类武打影视剧是纷纷上映。可是十年过去了，结果怎么样呢？还有多少人去学武术呢？接着，媒体开始转向对拳击、散打、自由搏击的宣传。可是十年又过去了，结果又怎么样呢？老百姓对武术搏击已经失去了信心。二十年了，什么功夫练不成啊？
21、散打王被地痞打了很正常
　　陶政宏
　　前几天，有人告诉我说，某某散打王被一个地痞打了。我觉得，这很正常。武林界人士十有八九是打不过地痞的，这是事实，没什么大惊小怪的。我们别瞧不起地痞，地痞有着丰富的实搏经验，这是我们比不了的。我们虽然会这个拳那个脚的，可是我们缺少实搏经验，会这个会那个的又有什么用呢？人家地痞会啥呀？可人家就是能打，我们怎么就不行呢？好好琢磨琢磨吧！
22、“太极十年不出门”
　　陶政宏
　　十年？上两个大学都毕业了！什么功夫这么难练哪？练十年都不敢出来试试身手，难道要练上二十年不成？练二十年就敢出来试试了吗？我看也未必。闭门练太极，出门不还是要碰壁吗？没有交流又怎么会有提高呢？不出来交流你就是闭门练上三十年也未必敢出门。
23、拜师的原则——先打后学
　　陶政宏
　　如果你想学到真正的实用功夫，你在拜师时应该遵循这样一个原则，那就是先打后学。先和老师过过手，考查一下老师的实战能力，然后再决定是否跟他学。不懂武术的老百姓一直错误地认为，只要是练过三拳两脚的就比没练过的强。其实不然，有很多练了一辈子的武术还打不过一个不学武术之辈。所以，你在拜师时一定要先打后学，以免延误了你的大好时光。
24、教拳不教步，教步被套住
　　陶政宏
　　拳谚有“教拳不教步，教步打师父”的说法。意思是说，作为师父不能轻易地把步法教给徒弟，如果把步法教给徒弟，徒弟就会赶上师父。然而事实却不是这样的。如果给习者严格地规定了实战步法，习者在实战时就会受到极大地束缚，不但打不过师父，就连比自己水平差的也未必能打过。拳击的滑步被人们认为是比较科学的实战步法，可是在街头打斗时怎么样呢？练拳击的最清楚。我们研究技击不能总是把目光放在擂台比武上，我们得把目光放在日常抗暴上啊！
25、戴拳套练习搏斗的弊端
　　陶政宏
　　戴拳套练习搏斗有很多的弊处。长期戴拳套练习搏斗会有一种手握两柄大锤的感觉，一旦不戴拳套进行搏斗则会有一种漂浮不沉实的感觉，发拳不协调。长期戴拳套练习搏斗会有一种手持两块盾牌的感觉，一旦不戴拳套进行搏斗则会有一种暴露不隐蔽的感觉，对防守没有信心。长期戴拳套练习搏斗会有一种不易受伤的安全感，一旦不戴拳套进行搏斗则会有一种容易受伤的恐慌感，使其不易正常发挥应有的能力。另外，长期戴拳套练习搏斗使掌击、手抓等动作长期得不到锻炼，掌击、手抓等技术难以得到提高。
26、“落地生根”的马步桩
　　陶政宏
　　长拳和南拳都十分重视马步桩的练习，通过练习马步桩以求在实战中让人打不动、摔不倒。马步桩的练习主要是长时间的蹲桩锻炼，同时配合“入地三尺”的意念活动，使其“落地生根”。可是，我觉得马步桩只是一种耐力锻炼而已，谈不上让人打不动、摔不倒。人只有两条腿，怎么也比不上四条腿站得稳。要想在实战中站稳脚跟，必须通过实战锻炼才能掌握控制重心的技巧。靠蹲马步来解决实战中的平衡问题是徒劳的。另外，长期练习马步桩是容易蹲出罗圈腿儿的。

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