第三手
盘法：承第二手。后膝屈，后手在后腰，前脚内扣，前膝直，前手在前胫骨内侧，步成扑步。以身带步上后脚过前脚。后手向上撩起，前手向上划圆，随上后脚过前脚，步成弯套弯，后手前推，前手向上划半圆，手步成逆合，目前视，三尖照，六合合，双手五指撑开 (图9)。
承上势，上前脚半步，前手从腰向外斜方分开，后手从头同时向斜前方划圆，两手成二争之劲。再上后脚过前脚，前手向后捋分，后手向前崩出，步成弯套弯，目前视，三尖照，六合合，头顶竖颈，含胸拔背，势如背锅(图10)。
承上势，以身带步，前手向后捋带成后手，后手向外括出，随转身向后，后手向外括，前手成后手在胸，五指向内，目前视，三尖照，六合合(图11)。
承上势，上后脚过前脚，后手同时向前上方钻出，前手向下方捋撕而下，两手成二争之劲。接着上后脚，前手后捋，后手前崩出，步成逆合的弯套弯。目前视，三尖照，六合合，头顶竖颈。收势可用鹰捉，虎扑、雷声，可柔盘可刚盘，此手走出三角形(图12)。
功用：此手长盘可盘出灵活多变的手步，身法，步法及四门八方的顾打合一，及在我划圆的同时柔化敌击而后用刚劲把敌击出的妙用。囚我手身步不停的划圆运动，可化力的同时发力击敌，可在顾我的同时而击敌。
第四手
盘法：承第三手。重心在后，后膝屈，前脚内扣，步为弯套弯步，后手向前，前手在为后，在前肘下为逆合。以身催手，前手后捋成后手，后手向前绷出成前手，随上后脚过前脚后手前穿，目前视。再上后脚扣同时向前叉出五指，前手同时捋撕，两手成二争之劲。步成弯套弯。侧身，三尖照，六合合，目前视，后手在后胯，有蓄而练发之劲意 (图13)。
承上势，以头领身，前脚上半步，随上后脚过前脚，后手向前上方划圆撩起；接着上后脚过前脚，后手向前划圆分出，前手向后捋分。再上后脚半步，催前脚，步成弯套弯步，后手前划圆分出，前手同时向后划捋到前肘内，为暗手，目前视，三尖照，六合合(图 14)。
承上势，上前脚半步，前手后分，后手前下斩出，前手向后捋至后手肘下成后手，前脚虚点地内扣，前膝内裹，重心在后，目前视(图15)。
承上势，上前脚一大步，同时双手向前上方钻出，随迫上后脚过前脚，步成牮柱步，双手同时向后下捋拽捉下；双手到裆前，目前视，三尖照，六合合。收式用鹰捉、虎扑、雷声(图16)。
功用：长盘此手可盘出蝴蝶手的四面八方移动重心之功能，在移动中我可顾四面八方而后用浑身之头、肩、肘、手、胯、膝、脚七星击敌的功用。