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内家十二象太极拳

     
  第六段   
  (四十一)白虎卧雪
  上体左转,左腿成弓步,左手翻掌向左上方穿出,右手翻掌托于左肘下,眼看左掌心。(图89)
  上体右转,右腿半蹲,左脚尖收至右脚内侧点地;右前臂向前撑起,掌心朝外,左掌变钩手从左胯向后钩起,眼看左侧。(图90)
  
  (四十二)鼠窜
  上体微向左转,左脚前掌落地,向左擦地迅速滑出,成半仆步。(图91)
  上动不停,右脚跟向左脚跟靠击,左脚仍向左擦地速滑成半仆步;右掌向左下再卷臂架起于额前部,左手从后向上,从前再向后划立圆钩起,眼看左侧。(图92)
  
  (四十三)蛇耍
  1、左脚向前平移半步,左腿成弓步;右掌下落至左胸前,左钩手变掌,掌心向上,与右掌相对,成抱球状,眼看右手。(图93)
  2、两手从左向右平云至乳前方,上体随之右转,面向正西,同时重心前移成右弓步;右掌从上向下划立圆,竖掌在面前与鼻同高,距鼻尖约40厘米处,左掌在右掌划立圆的同时,随之亦划立圆,竖掌置于右臂弯处,眼看右掌虎口。(图94)
  3、两手从右向左平云至左乳前方;上体随之左转,面向正东,重心前移成左弓步;左掌在前,右掌在后,先后各划立圆,竖左掌于面前,距鼻高40厘米,与鼻同高,右掌竖于左臂内弯处,眼看左掌虎口。(图95)
  4、左掌回收至左胸前,掌心向上,右掌向右、向上、向下盖于左掌上部,成抱球状。(图96)
  5、重复动作(2)。(图97)
  (四十四)抱怀太极
  上体左转,面向正南,两腿成马裆步;左掌向左划弧,翻手托于小腹部,右掌向右后划弧,翻掌压于胸前与左掌相对,成抱球状。(图98)
wuda20090207-4-l  (四十五)雄鸡展翅
  上体右转,右脚尖向右摆90度,左腿上步,脚尖绕右脚内侧向西南跨出成左弓步,右掌向右下、右后、右上划立圆,翻掌下压于右袋口处,左掌向左、向上翻手向右与右掌相对后,即向左上方(西南方)伸出,掌心向上,眼看左掌。(图99)
  两掌同翻,掌心向下,从上向下、向右捋回。(图100)
  上体左转,右腿上前半步,左腿成前弓步,两手按于胸前,成抱球状,左手在上,右手在下,眼看左手背。(图101)
  上体右转,右腿成弓步,右掌向右前方伸出,与肩同高,左掌压于左袋口处,眼看右掌心。(图102)
  上体微左转,两手同翻向左捋回。(图103)
  上体右转,上左步,两手同翻,向右捋回。(图104)
  左掌从右肋下向上方伸出,掌心向上,右掌按于右袋口处,眼看左掌。(图105)
  
  (四十六)金蛇缠颈
  上体左转,两掌变拳,十字相抱于胸前,右拳在内,左拳在外,拳背均朝外;左脚尖左摆90度,左腿立,右腿提膝合脚。(图106)右脚向右上方划平圆蹬出,两拳左右斜撑,作开弓势,左拳稍高于肩,右拳置于右小腿内侧,拳心扣腿,眼看右脚。(图107)
  
  (四十七)白马奋途
  右脚回盘,收至护裆,脚面崩平;左拳置于左眉际,右拳置于小腹部,眼看前方。(图108)
  
  (四十八)双龙入海
  上体微右转,右拳拳眼朝外,搂右膝向右下置于右膝外侧。(图109)
  上体微左转,右脚落地直立,左腿提膝,左拳拳眼朝外,搂左膝向左下置于左胯外侧,右拳高于右耳齐。(图110)
  左脚向左落地站稳,两拳变掌,掌心向上,置于腰际。(图111)
  收势左脚向右脚平移靠拢,两掌向下、向上、向下至直腕贴靠腿侧,正面朝南作还原势。(图112)

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