台湾武术家周宝富
什麼是『气』﹖到底有没有『气功』﹖於是乎有的地方开始传授著『吐吶』绝学；有的场所教授著『大、小周天』的气功运行；更有的地方特别的标榜著能够迅速打通你的『任、督』二脉。彷彿间，一下子就走入了『金庸、古龙』的武侠世界之中。
『任、督』二脉需要打通吗？『大、小周天』如何运行呢？这一些问题在后面会有详细的讲解。首先、让我们先来谈一谈『吐吶』，在你现在看著书的同时，你已经在『吐吶』了，这是古时『文言文』的说法，翻译成白话文，也就是『呼吸』的意思。小孩一出生就会呼吸，人的一生做的最多的事情也是『呼吸』，呼吸不过就是呼吸，你每天都在做，而且还非常的纯熟，又何必要去学习呢；只因为冠上了一个现代已然陌生的文字———『吐吶』，竟然也就成了一门绝学。
这些所谓的『吐吶』绝学、所谓能够打通你『任督』二脉的神技，难道真的就是『气功』吗？如果你现在的思想领域仍然还停留在这一种『武侠世界』的气功领域之中，可能你将要失望了。因为这一类的气功在这个世界上是不存在的，过去就没有，现在更不可能有。这些种类的气功，我们称之为『幻想』，它唯一存在的场所，只有『武侠小说』；幻想型的『气功』只存在於心裡，虽然可以海阔天空、无远弗届，然而离实际的『气功』毕竟还是非常遥远的。
什麼是『气』﹖到底有没有『气功』﹖於是有些教授气功的场所，就开始传授著一些气功的动作，然后要求学生面向某个特定方向，说是祖师爷灵气的聚集方向、而眾弟子则起手行功，吸收祖师爷的『气』；也有一些传授气功的场所，学生一排排的静坐行功，无私无念，然后、师父就会要求学生们心中要有佛，默念著诸神法号，似乎是只要如此，祖师爷就能将气灌入你的体内，又或只需如此，诸佛就能进入你体内，让你获得绝世气功。彷彿一下子又进入了『神话』的领域。
这些能够借助於神佛法力，或是接受祖师爷感应的所谓气功，难道真的是『气功』吗？如果你现在对於『气功』的观念，仍然寄望於这类『神话』领域的幻想，可能你又将要失望了，因为、这一类型的气功，在这个世界上是不存在的，过去就没有，现在更不可能有。
这些种类的气功，我们称之为『神话』。它唯一存在的场所，竟是一些『妖言惑眾、藉机敛财』的江湖术士口中，一般的宗教界对其亦是嗤之以鼻。神话型的『气功』只能给予你假像、一些些『感觉』、短暂的『平静』、夸大的『神话故事』，然而却会令你失去的更多——『财富、健康、以至於生命』。
什麼是『气』﹖到底有没有『气功』﹖身处於现代科学昌明的二十世纪末，照理说一切的『神话』、一切的『超乎想像』，似乎是不应该存在於这个世界上。然而无论中外，对於古老中国的养身至宝『气功』，仍然是绘声绘影的传述著，许多人深信不已；许多人为之废寝忘食。虽然说目前科学无法解释的理论，并不代表其绝对的不存在，可是过於夸大的神话，是否更值得您我多加的省思呢？
什麼是『气』？到底有没有『气功』？在你的心裡、在你思想领域裡，如果对於『气』仍然存著神话般的幻想、寄望著他神奇的力量，你当然必须失望。因为以『神话』与『幻象』作为基础，所听到、了解到的『气』，在这世界上是根本不存在的。除非你能够确实的从根本上去了解『气』，否则『气』永远也不会进入你的体内，你也永远感受不到『气』的存在，自然的『气』也就不会让你得到任何的好处。
什麼是『气』？到底有没有『气功』？这个问题我们暂且搁置一旁，让我们先来了解一下练习『气功』的目的。许多学生时常问我，到底练习『气功』有什麼好处？我们又为了什麼目的要练『气功』？其实，这些问题的產生，是因为大多数人对於『气功』，仍然存有太多的寄望。譬如说，有的人借助气功治疗疾病，犹如将气功视为治百病的万灵丹特效药，寄望借由气功的练习，或最好是某气功大师在其病痛之处行功，而能使百病全无、恶疾消失，只要付出，就当马上获取高价值的所得，这种心态虽然是符合了现代社会的逻辑观念，然而却是极不正确的。要知道『气功』產生的年代，并不是如同现代这种要钱不要命的年代。那个年代裡比较讲求实际、不作梦、不存在有太多的幻想，一分耕耘、一分收穫。所以真正的『气功』应该是：讲究实际、不作梦、没有任何幻想的；甚至於我们可以说，在练习之初是一点好处也没有的。
在我们接触『气功』之初，首先、必须要先了解什麼是『週天』。『週天』一词，亦出自於『文言文』，也就是我们所熟知的『宇宙』。在『气功』之中，有所谓的『大、小週天』之说，指的就是『大宇宙』与『小宇宙』的分别。这是一种对应的关係，整个『大宇宙』的变幻，必然会影响著人体这个『小宇宙』的运行，这是不变的『自然法则』。
我们暂且不讨论『气功』的是否有无，先一起来探寻一下『气』的原貌。什麼是『气』？到底有没有『气』？其实在你的週遭、在你眼睛所见之处，早已处处存在著『气』。因为，『气』正是生成自然万物的原体，而整个宇宙在生成之初，就已经充满了『气』，我们更可以说是『气』造就了『宇宙』。
由於宇宙间充斥著『气』，日月星辰得以和谐运转，相吸使之不离，相拒令其勿碰；在我们生存的大地中，也正因为有了『气』的存在，以致造作了万物的生存，万物自然就必须依附著『气』的运动变幻，而產生出万物存在的条件。如果说，一但『气』丧失了应有的运动变幻，万物自然也就丧失了他存在的条件。由此可知『气』是一切万物的根本、『气』是一切万物的原动力。
宇宙的运行，是一种週天运动；万物的存在，亦有著一种週天运动。这两种『週天运动』是相应互对，讯息相连的。人类作为宇宙万物中的一个份子，更与『气』的运动变幻所產生的『週天运动』紧密的结合而密不可分。因此，『气功』门中，即视宇宙的运行为『大週天』，也也就是『大宇宙』；而对应在人体内部的运行，就是一个『小宇宙』，称为———『小週天』。
查考『週天』，运动十二时辰，分『天地人』三才，管人身三部，每部三十六穴。天係『大週天』，人係『小週天』。天有『十万八千星斗』，人有『十万八千毫毛』；天有『日月』，人有『眼目』；天有『风云雷雨闪』，人有『心肝脾肺肾』；天有『三百六十五度气』，人有『三百六十五骨节』；天有『十二节令』，人有『十二经脉』，定十二时辰，分为『子丑寅卯辰巳午未申酉戌亥』。人应天『气』而生，天生六气『阴阳风雨晦明』，六气的顺畅运动而生『春夏秋冬』四时，四时顺运而生『金木水火土』五行，相应『辛酸咸苦甘』五味，『白青黑赤黄』五色，『宫商角徵羽』五声。六气若然失序，自然而引出『寒热末腹惑心』六病，人之『生老病死忧怒悲恐惊』，一切与『气』息息相关。毕竟，万物的变化、週天的运行，是以『气』为本、以『气』为归。这就是———『自然法则』。
许多学生问我，是否能够运行『大週天』？我想也许应该感谢科学昌明，有朝一日也许就能坐著太空梭，进行一趟『星际之旅』，届时，就能名符其实的运行——『大週天』。
在开始谈论『气功』之前，让我们暂时的撇开『气』，先来谈一谈『呼吸』；每个人都会呼吸，从你一出生开始，你就会呼吸，这不需要别人教，因为它是你与生俱来的『本能』。婴儿会呼吸，大人也会呼吸，可是为什麼我们要称它为『呼吸』，而不直接就称它为『气』？我们老祖宗的智慧，早在千年以前就已经在字面上头明白的告诉我们『呼吸是呼吸，气是气』，虽是一体，却为两面。
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