泰拳，在泰语中叫做”摩易泰”，英语为”ThaiBoxing”。拥有五百多年历史的泰拳，一直被世人视为最凶悍残酷的体育运动。泰国拳击术是在古代长期战斗的历史中演变发展起来的。古典泰拳尚有不少极具艺术性的花形招数，这些招数不单美妙，而且实用性强，兹将其中十式照泰名原意翻译并配上解释，以示广大爱好者。
1.隐士投湖（飞身头触）
此招为泰拳中的舍身攻击法，一旦对方中线暴露出空隙，施技者即可跳跃至于地面平行，用自己的头部撞击对方的面部，可达到重创对手的目的。
2.天王掷轮（转身鞭锤）
此招适用情况，是在一拳击空时，借冲力旋身以另一臂反扫敌人头、面部，属于舍身求功招数，接触点是拳背或前臂部位。 阅读全文»
作者：王国钧
一个拳击手的技术素养和他的训练水平，往往通过观察他步法的优劣便能做出判断，优秀的拳手的步法也一定是非常出色的。世界著名的拳王穆罕默德·阿里，不仅以他那精湛的技术、灵活的打法和充满智慧的技术给人们留下了深刻的印象，他那不同一般的轻巧、快捷、被称作“舞步”式的步法，更是得到了人们的称赞与欣赏，也正是他的那种独特和高超的步法，使他的技术、战术得以充分地施展与发挥，并创造和取得了一个又一个的胜利，展现了现代拳击的魅力，成为一代拳击的楷模。
良好的步法技巧与进攻、防守技术的有机结合，才使拳击技术更加完美，步法对运用与发挥技术、战术中通常起着至关重要的作用。 阅读全文»
一、４００场全胜的格雷西战士希克逊·格雷西
１９９４年，格雷西柔术在格斗界出尽风头。这种没有比赛规则的自由格斗赛在２０世纪６０年代兴起，它使用金属网围成的八角形的比赛场。一系列关于“终极冠军赛”的报道使这种格斗术在日本知名度渐渐扩大，这种格斗术也从一种简单的自由搏击逐渐演变为一种用拳击对方面部、用胳膊扼喉来控制对手，用巧妙的技术来控制对方并给予致命一击的凶狠的搏杀术。格雷西柔术的这种演变要归功于日本柔道高手前田光世。前田光世在早稻田大学就读时曾投于“柔道三杰”门下，并在世界各地举行的柔道各流派的比赛中百战百胜，是以勇敢著称的实力派选手。
１９１６年，卡洛斯·格雷西进入前田柔道场学习柔道，学成后于１９２５年在里约热内卢开设了“格雷西柔道馆”。 阅读全文»
《纽约邮报》一篇文章的标题是《我们是一个冥想的国度》（We’re A Nation of Meditation）。它这样做是为了回应《时代》周刊最近的封面文章。在那个专题中，《时代》统计得出了一个美国经常练习瑜伽冥想的人总数:1000万。“这意味着，每8个成年美国人中，就有一个在以某种形式定期练习瑜伽。”而美联社的另一篇报道则显示，美国儿童，包括1130万3岁以下的幼儿，正在成为新的瑜伽练习狂热爱好者
今天你有否瑜伽？ 阅读全文»
亚洲武术在过去的一个世纪中被媒体广泛宣传，受到了世界上大多数人的青睐。日本武术是被嘉纳治五郎、植芝盛平等一些人挽救下来的，他们整理了旧式的招数，在其中注入了现代的成分，使之能够向大众传播。郑曼青教授把曾经非常神秘的中国功夫——太极拳带到了美国，使之得到了世界范围内的广泛传播。其它的亚洲国家也有同样的成功故事。
亚洲武术得以迅速发展的一个原因，就是它们能够随着时代的变化而变化。许多都进行了“现代化”——用另一句话说，就是它们都从纯粹的格斗手段转变为强身健体的方式。它们都受到了佛教的思想很深的影响，同时也有中国道教和日本神道教的影响。以合气道为例，它大量地吸收了日本大本教中的神道思想；剑道及箭术，它们把身体动作当做禅思的一部分。在中国，武术受道教的影响很深，比如太极、八卦等道教思想已经深入其中，成为各种动作的主要哲学原理。在韩国，武术则是人们心目中的爱国主义和运动精神的象征。 阅读全文»
泰拳腿击，天下闻名，故有“泰国脚”之称。而拳师对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格，腿法的运用及变化极多。这也是泰拳与其他武术的显著差异。泰拳师重用腿功，原因很简单。因为腿比手长，力度雄猛，经过长久训练，即成最佳武器。所以，精于腿技的拳师，其双足不但坚强如铁，更灵活如手一般，这也是泰拳高手的先决因素。观看泰国拳斗的人，常惊异于泰拳师的腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此种武功是艰苦磨练而成，并无秘密可言。昔日，在泰国常可遇见拳师在郊野或乡间，以芭蕉树为练腿功目标，围绕着树干“砰、砰”猛踢；今日泰拳师练习法已臻科学化，则双腿不离沙包，每日按着规律练踢，锲而不舍。
泰拳腿法的原理，基本战术是用锋足施展“蹬技”，扰引敌人，作为发动攻击的前奏，而后腿则循弧形猛力踢出，扫向敌人要害。所以“扫踢”与“蹬”两种腿法，久经考验，便成为泰拳基本腿招，运用最广。腿踢招数，由攻击目标高度可分三段。高踢一路攻击敌颈项、耳根、太阳穴和面部，任何一个部位中击多昏倒下去，甚至当场毙命，这是最致命的绝招。 阅读全文»
格斗战术中最重要的问题是对于距离的把握。泰拳在这个问题上有明确的思路，即强化近距离和远距离，放弃中距离。能在远、中、近三种距离上都获得强大的控制力当然很好．但在有限的时间内很难做到这一点。如果将力量平均分配在远、中、近三种距离上，结果只能是在三种距离上都无法获得足够的控制力．例如，踢拳试图在泰拳的战术基础上弥补拳法的弱点，结果却使腿法和膝法的优势下降：将力量集中在一种距离上．当然可以在这种距离上获得最大的控制力，但局限性又太大。例如，拳击在中距离上的控制力无与伦比，但在远距离和近距离上的控制力过于薄弱。对手无论进入远距离还是进入近距离都能使拳击手的优势荡然无存：
基于上述理由．很多格斗术选择控制两种距离．放弃一种距离。这样就有三种可能：自由式拳击选择控制中距离和近距离．它在拳法的基础上强化了膝法：对自由式拳击手来说，距离越近就越有利。 阅读全文»
1. 初学者动作要大，练习时间不要过长，但要认真尽力地练习。
2. 姿势要求正确，态度宜端正。
3.剑道的姿势非常重要。
4.初学者主要练习面部与手部之打击就可，至於刺喉及打击腹，自然能体会而得心应手。
5.持中段架势时，右脚尖宜向正前方，不可脚尖朝外，如是者，无论如何练习皆徒劳无功。
6.握剑时的左手姆指宜指向正下方。
7.持中段架势时，左手略与脐高，而稍为向前伸出约一拳之隔，右手添握其上不宜用力，只在打击刹那用力，打後随即松弛，左手任何时刻不能放松，尤其小指与无名指。而打击面部後不要将竹剑斜持推撞对方，宜回中段作「残心」之表示。如果右手始终紧握竹剑，则不能击出良好的打击。 阅读全文»
邵建功
搏击运动常被人们称作“勇敢者的运动”，然而这完全不能只凭其勇敢而忽视扎实的基本技术、基本功及战术、心理等因素。散打是中国武术——武术搏击技法的主要表现形式之一，中国功夫的好坏，通常由散打水平的高低来衡量。起源于朝鲜半岛的跆拳也是一项强身健体、防身自卫的传统搏击术，同时也是一项新型的集健身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚的武道运动。同样根植于东方历史文化长河中的两种格斗形式，都以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的精神，培养习练者良好的礼仪道德为目的。在竞技实战中拳法的运用来看，虽同有直拳、摆拳、勾拳的西洋拳击方法应用，但又各有特点。 阅读全文»
第一秘诀：远离争端 仁者无敌
“己所不欲，勿施于人”。任何时候，绝不恃武挑衅炫耀，远离争端。拒绝任何无谓之挑战，对无伤大雅的挑衅亦可充耳不闻，视而不见，甚至转身避开，令对方无趣而退，不战而屈人之兵。莽夫凡事靠拳头，智者三思而后行。大千世界，朗朗乾坤，惟仁者无敌。
第二秘诀：不充英雄 三十六计走为上
现代经典泰拳格斗自卫最高原则：三十六计，走为上计。任何时候，是非之地，不可久留。无需出手时，走！非出手不可时，速战速决，走！ 阅读全文»
