泰拳（THAI BOXING或MUAY THAI）又称“八臂拳术”或“泰式拳击”，“泰式自由搏击”，乃举世闻名之泰国国技，堪称当今世界武坛最凶悍凌厉之极品拳艺，对当世很多擂台派搏击技和纯粹实战的武技均产生了极大的影响，如日本之踢拳道、极真空手等，从而为世界实战武术的发展作出了相当大的贡献。
泰拳在泰国流传普及了几个世纪。在古代战争中，泰拳作为军队训练和作战的重要手段，曾在抵御外侮方面发挥了不可磨灭的作用，而在和平年代，从乡村到城市，从皇室成员、军警官兵到院校师生、平民百姓，亦莫不以泰拳为必修或业余至爱，各类泰拳擂台竞技在泰国十分风行。正是在这样的土壤环境之中，特别是第二次世界大战以来，泰国拳坛在泰拳规则、技术和训练方面作了多次的改革，完善之后，泰拳历数百年来实战搏击之砥砺，逐渐发展成今日高度科学化，整体化的全接触式超级格斗技。 阅读全文»
由于泰拳擂台激烈争战之印象，泰拳在一般人心目中的形象多流于粗犷、强悍、野蛮。但实质上，泰拳和中国武术、日本空手道等亚洲武技一样，亦讲求拳术的艺术性和哲理性，从而将之提升到科学和艺术的层次。故泰拳界认为：泰拳乃是一门拥有独特哲学原理的科学和艺术。在训练过程中，在泰拳艺术性上的追求绝对超过对力量性的追求，任何淡漠或无视泰拳艺术性的泰拳师必然无法在泰拳拳艺上取得真正意义上的成功。
中国人传统的五形哲理，强调物质世界是由金、木、水、火、土五大原素构成，世界万象万物之合成与变化，莫不是五形原素之合成变化。在古代泰国，与中国五形哲理异曲同工，亦存在“四象论”，即认为世界万物之组成结合，乃土、水、风、火四大原素合成组构之体现。这一基本哲学思想源自佛家“四象理论”，对古代泰国自然科学，诸如医学、天文、地理等各种学术产生了深远影响，至今仍被视为泰民族基础学问之一。如同中国五形哲理渗透影响到拳术，譬如形意拳一样，泰国“四象论”自古以来亦被泰拳高师引入泰拳中，阐释攻防变化之因果和规律。其哲理寓于一图。 阅读全文»
泰拳素有“刚拳铁腿”之称，尤其是其膝腿的攻击力更是令人生畏，往往是一脚击中对手便一脚定音，许多的拳手因此被打出血尿，而丧生在泰拳手脚下的也不乏其人。１９８０年在曼谷擂台上，日本拳王田中就是被泰拳王以一招左高侧踢踢断了手臂。
运动生理学认为经常进行抗击能力的练习，能使骨骼变得粗壮、坚硬，能使肌肉中的毛细血管大量开放，由原来安静时的每平方毫米开放８０条左右增加３０倍以上，并可使毛细血管的形态结构发生变化，出现泡状，从而增加肌肉的供血量。在激动的拳斗当中，抗击能力强的拳手能及时反击，变被动为主动，从而反败为胜，抗击能力差的选手，往往是一旦被对方的重拳重腿击中，则导致技术失调，体力下降，最终一败涂地。
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泰拳腿击，天下闻名，故有“泰国脚”之称。而拳师对于腿上功夫的锻炼，要求异常严格，腿法的运用及变化极多。这也是泰拳与其他武术的显著差异。
泰拳师重用腿功，原因很简单。因为腿比手长，力度雄猛，经过长久训练，即成最佳武器。所以，精于腿技的拳师，其双足不但坚强如铁，更灵活如手一般，这也是泰拳高手的先决因素。观 看泰国拳斗的人，常惊异于泰拳师的腿坚硬如铁、柔软如鞭，实际上此种武功是艰苦磨练而成，并无秘密可言。
昔日，在泰国常可遇见拳师在郊野或乡间，以芭蕉树为练腿功目标，围绕着树干“砰、砰”猛踢；今日的泰拳师练习法已臻科学化，则双腿不离沙包，每日按着规律练踢，锲而不舍。 阅读全文»
泰拳内围战技术必取之技“拿”技，即钳制对方的技巧。最实用有效的是箍颈法。其他的缠制技有抱腰、挟腋、钳臂等法。
箍颈法：
箍颈法是运用双臂环抱敌颈，目的在于控制其上体，以便发动膝攻。拳师在内围时，互相钳制，不断挣扎，就是在争取控制对方的“内围”有利地位。因为谁能够控制对方双臂内侧箍紧其颈，谁就能取得主动。除非对方非常强壮，能够摆脱箍制，否则我在内侧位置紧收双臂，对方上体顿受控制，完全暴露在我双膝攻击范围之内。箍颈法有不同方式，有单手、双手、反手、和扣押多种方式，各有其特殊的功用。 阅读全文»
使用最简单有效的泰踢，能让您达到两倍的威力。在泰拳中没有成面上千的技术让您学习，您所要做的只是学会８种不同攻击的技术：刺拳、后手拳、摆拳、前踢、横扫踢、膝撞和肘击。泰拳的很多高手是世上最难对付的高手，是因为他们将这些简单的技术进行提炼，并熟悉地练习到极至。无论你有多么出色，如果你无法越过泰拳手的前腿您肯定会输掉。泰拳中最常用也最有效的两种腿法是前踢和横扫踢。泰拳中横扫踢最常用的一种方式为控制住对方攻击来腿，然后狠扫他的支撑腿。
泰拳对传统武术（功夫．空手道．跆拳道）的看法是，他们拥有成千上万的奇招妙手，但在实战中如何能瞬间调出最实用的招法？而泰拳的做法则非常实际：用最简单的方法，完成最有效的攻击和防御。 阅读全文»
经典的泰拳防守首先应该做到站立的姿势正确，换句话说，应该保持双脚平行站立。这样，无论你想从任何角度向对手发出攻击，你的右脚或者左脚都能迅速的做出相应的移动，至于防守的时候拳手的左拳在前还是右拳在前都是不重要的，取决于你是左势还是右势，防守时应将双腿胫骨置于对手方向。双膝微曲，确保他们有足够的柔韧性来迎接来自对手的踢击和有足够的弹性来旋展灵活的步法，将身体置于伤害之外。没有必要收缩膝部的肌肉，因为膝部肌肉需要有在一旦有了可乘之机时可迅速地对各种移动动作作出反应并向对手发出迅猛的攻击。身体应该以正面姿势的2/3面对对手。
在我们进行下一步之前，理解那些容易在遭受对手的重击之后丧失活动能力的弱点是非常重要的，这样可以更好的接受和领会泰拳防守的真谛。拳手的大腿部位显然是一个弱点，因为他是从腹股沟下到腿肚直至足趾为止的易受伤的防线的一部分。 阅读全文»
今日泰拳之“制度篇”
泰拳经过数百年的演变发展，到今天已成为拥有近百个拳场，数千个拳馆，数万名职业拳手的现代技击运动。并形成了一套较为完整的拳赛制度。这些场地设施和拳赛制度为泰拳的进一步发展创造了良好的环境和条件。
拳赛制度：
泰国的拳赛制度可分为业余的职业二种。一个少年进入拳馆习拳，经过数年的艰苦训练，待其成熟后，即被安排登台比赛，与其他拳馆同级体重和水平相近的拳手对阵，从此便走上了职业拳师的道路，并以比武来谋生。有些泰拳师习拳最初，多半是业余性质的，习拳者有劳工、学生、军警等等。如果在拳业上有所成就，往往会放弃原来的职业而专心练拳成为一名职业拳师。一般为了兴趣爱好而上擂台比武者不能称为职业拳师。 阅读全文»
一、找出格斗的遗传基因
国际武联传统委员会副主任康戈武教授，曾经在人民日报提到太极拳基因问题。我认为武术基因如同人类基因一样，其意义极为重大。如果找出遗传基因，就能有目的利用或改造基因，或许因而事半功倍地为新世纪的武术文化服务。例如当今世界武坛称东方武艺为Martial Arts，各种武艺之间似乎并无关系。如果我们找出武术的遗传基因，或许可以在似乎无序的 Martial Arts中，排列成有序的基因图谱，展示出武术基因与某些武艺的关系。武术的真谛在于格斗术，因此本文只从小武术的徒手格斗基因进行探索，大武术基因则需众志成城。
根据历史研究，东亚大陆是以汉族为主体的农耕民族，而步兵是人多势众的农耕民族所独有的特色。步兵是格斗术获得发展的主要领域，其技巧称为“手搏”，可能它是步兵用手持械格斗为主的广义格斗，因此早期的徒手格斗就有可能模仿击剑的动作，以手代剑进行徒手格斗。 阅读全文»
古式泰拳是在古代泰族先民与大自然的生存斗争中，以及在与周边国家的长期争战的历史过程中产生的。形成现代泰拳的有体系的古泰拳由何人所创，起源于何时，在泰国已无史可确证，只有多种民间传说。其中可信度较高的一说，认为古泰拳是由一种称为“藩蓝”（又有译“奔南”）的古拳演变而来。在公元1518年，暹罗王改革兵制，下谕令编制了泰国第一本载有拳法的兵书《制胜术》。该书除武备、兵器等方面内容外，首次收入古拳法“藩蓝”。到公元1555年至1606年的拍纳黎萱时代，“藩蓝”被正式列入泰国军事训练项目。
泰王拍纳黎萱史称“黑王子”，善于作战且精通拳法，正是他率领泰军解放被缅甸占领的暹罗，光复大城皇朝。连年战争使泰王拍纳黎萱认识到保家卫国必须要有一支勇敢善战，武艺高强的军队，因此特将“藩蓝”纳入军队正式训练科目。后此种军事化拳法又广泛传习于民间。 阅读全文»
