PRIDE比赛是在一个7米 x 7米的正方形擂台进行。官方规则为三回合，其中第一回合为10分钟，第二、三回合为5分钟。没有加时赛，局间休息为2分钟。

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PRIDE是日本无规则格斗赛。规则是除不许挖眼，肘撞后颈和咬外任何招都可以用。和散打相比它准许SUBMISSION。中文可以翻译成寝技，柔术，固技或擒拿。我很遗憾中国散打的规则太多，手套太大。请看看人家PRIDE比赛用的手套。散打应该学习PRIDE规则才能发挥中国武术的风采。具统计PRIDE赛事的死亡和受伤数目远远低于拳击和榄球。

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试问当今日本有什么体育节目收视率能比肩新年夜红白歌会，答曰K-1 World GP年度总决赛。再问有什么体育节目收视率能超越K-1，答曰暂时没有，如果将来有的话一定是PRIDE。

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