摔技，有站立摔和倒地摔两种使用方法。

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　　对于拳击运动来说，比赛目标是完全击败对手，而对于柔道运动来说，则完全不同。柔道不是利用力量来制服对手，而是用技巧来控制对手。柔道运动主要追求的是平衡，选手应选择时机利用对手的失衡，控制住对手。正确的摔的技术应该是迅速摔倒对手，这一点和拳击所追求的速度是一致的。

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　　散打是20世纪80年代规范起来的集技击术、战术、身体素质、心理品质与对抗为一体的武术竞技运动。它源于传统的武术文化，汲取了现代竞技项目大量的实用精华。通过严格训练，既达到增强体质的目的，又磨炼了人的意志，因此深受大家的欢迎。

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　　俗语说「南拳北腿」，南拳指的是南方练武人以拳法为主，就是指 ” 空手道 “，而北腿则是指北方人练武以腿术为主，就是指 ” 跆拳道 ” ， 而柔道技巧则是拳腿两者皆注重，以 ” 摔 ” 为主，融合了柔术、柔和、体术，所以难度高，通常要学了3、4年之后才会有明显的进步。

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　　柔道是以柔术、柔和、体术为基础的一种徒手格斗的武术。柔术的歷史悠久，在「古事记」的「比力气」与「日本书记」中均记载了野见宿弥以「角力」杀了当麻蹴速的故事，显示柔道与相扑的事实。

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