前滑步 　

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左直拳

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阻挡防守 　

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拳击是戴（拳击）手套进行格斗的运动项目。它既是一项业余的，也是一项职业的运动项目。比赛的目标上要比对方获得更多的分以战胜对方或者将对方打倒而结束比赛。与此同时比赛者（拳击运动员）要力图避开对方的打击。

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拳击手应该进行力量训练 以前的拳击教练总是告诉拳击手，不要进行力量训练，那会让你四肢粗大，关节僵硬，在拳台上变成活动的靶子。幸好库斯（库斯·达马托，泰森的启蒙教练和养父）不这样认为。

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中国的拳击运动弱点在哪里？国家拳击队总教练李青生剖析了中国拳击运动的问题所在。

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步法是全冀比赛的核心技术之一，在拳击比赛瞬息万变的对抗中，只有依靠灵活敏捷的步法移动，才能有效地发挥攻防技术，很好的保护自己和有力地打击对手。因此，可以把拳击的步法看作是比赛胜利的首要条件。

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作为一名的拳手，当然不能仅仅停留在不被动挨打的水平上，克敌制胜才是拳手们的真正目的。如果你想所向披靡，无往不胜，那么，就请按照以下方法训练，以增强出拳的力度。

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职业拳击比赛通常都采用我们所说的”10″点打分规则。在这种积分规则中，每个回合的胜者将得到10点，而负者则将得到9点或更低的点数。双方平分秋色的回合则各得10点，不过，在职业拳击赛事中，给对阵的两名拳手选手记分的裁判员会尽可能的避免平分的出现，大多数裁判员将根据两名拳手的拳台是的表现做出抉择，从而选定一方为胜者，而另一方为负者。作用的世界拳王头衔战都采用这种记分规则，而且美国绝大多数州的拳击赛事也采用这种记分系统。

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