散打中的时间差

散打中的时间差是指在观察、决断和出击这三个过程中时间和空间之间相互交错变化的瞬间之差。在散打中，要准确判断和把握好时间差，否则进攻就会盲目无效。

散打中的空当

空当是在散打攻、防、对峙中出现的破绽或漏洞。

对方进攻出现空当时的应对办法

在散打中，当发现对方进攻出现空当时，就要在对方一动的同时，我也同时发动，抢先出手。也就是在对方动而更加暴露弱点的同时，抓住机会，击其空当，这是利用对方的动中之机避实就虚，防中带攻，迎击巧取，后发先至。
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我爱科学，也爱武学。实际生活中的许多事都可以借鉴物理学的方法。例如鞭腿。学过物理的人都知道在旋转的情况下要遵守一条定律，那就是角动量守恒定律。
角动量=物体质
量与旋转速度和物体离开与旋转轴心的乘积。
正确运用在实际中的方法是
1：先运用腰力 使自己蓄势待发 然后转身。但不要立即抬腿。因为根据角动量守恒定律一旦抬腿势必会影响旋转的速度。（就像花样滑冰选手张开双臂 抬起腿旋转速度一定不会很快 而缩起双臂与腿时速度猛燃增加）首先要保证的是速度。而不忙抬腿一定会增加你的能量。

2：提膝 大腿摆出但不要踢出你的小腿。继续旋转直到角度的尽头，能量的高峰。
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练过散打的人都知道在比赛中以拳破摔，以腿破拳，以摔破腿。但在实战中很多人会发现对付腿法用打比用摔更实惠！

没练过武的人见到对方起腿（特别是高腿）会下意识的后退，但如同对付鞭子一样，越后退越挨打！腿的打击点最强处是脚，因此对付腿法一定要进身，一旦进身要打要摔全听自便。 对付腿法的一个原则是：敢干进身以横破直。起腿距离和动作隐蔽性要远逊于手法，因此在中国武术中腿法是不单独使用的特别是高腿（这是一个原则），但现在很多人就是特别喜欢单独使用（前踢、侧踢、下辟、转身后摆）而且是攻击高点，结合自身经验说两句。
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散打运动从开禁到现在，已经历了二十多年，最近越来越火，连着搞了不少争霸赛、散打王等国内外赛事。像柳海龙、苑玉宝这样的高手，在生活中我相信也很是厉害，五六个大汉难以招架。但是，这些高手和真正的高手比较，处在怎样的地位呢？
　　
　　我觉得目前的散打很不好看。像当年霍元甲、王子平等名家击败外国技击力士，如果也是像我们散打比赛这般打法和场面，想想都会觉得大打折扣。
　　
　　一、目前我国散打的整体威力仍不足以傲视全球
　　
　　散打对选手的摧毁力是比较小的，其中的中国特色十分明显。 阅读全文»

中华拳术攻防之道，确有自己在理法术功各个方面独到的见解。传统拳术的技击与现在流行的“中国现代散打”，虽同为格斗项目，但在训练和攻防运用上却有着很多质上的不同。

中华拳术的修炼与运用，在理论上是“外遵天道自然的法则、规律；内顺自身内外各部位器官的性情”，内外统一而修，内外统一而用，表现为最节能、全方位的攻防技击的技术、技巧、功夫。自身内外各部位器官的才能，技术、功夫，是在自身统一攻防的协调下完成的。其机动灵活的攻防变化，时时处处体现出内在的法则与规矩，所谓“万变不离其宗”。

现代散打，既不是西方的拳击运动，又不是中华传统拳术技击功夫的体现。从散打运动员在赛台上的表现及技术风格来看，其攻防方法运用表现为招法零碎；其自身整体表现为身体与四肢分家，内在的神、意、气机与身法、步法、手法组成的攻防方法亦不统一。
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　　散打是20世纪80年代规范起来的集技击术、战术、身体素质、心理品质与对抗为一体的武术竞技运动。它源于传统的武术文化，汲取了现代竞技项目大量的实用精华。通过严格训练，既达到增强体质的目的，又磨炼了人的意志，因此深受大家的欢迎。

　　近几年，随着我国“散打王”挑战赛的开展，散打与拳击、散打与跆拳道、散打与空手道、散打与泰拳等中外搏击对抗赛，以及散打世界杯赛等赛事的成功举办，使这项年轻的体育竞技项目日渐盛行，并在各种体育竞技项目中占据着越来越重要的地位。一些其他体育项目的运动员也开始改行加入到散打运动的行列中，尤其是摔跤运动员改练散打者居多，而且这些摔跤运动员在改练散打后往往能在相对较短的时间内取得优异的成绩，如：北京武警总队散打教练韩志诚，曾多次荣获全国散打冠军、并获香港国际搏击大赛金腰带得主。韩志诚有5年在辽宁省柔道队的训练历史，后改练散打，3个月后参加全国散打比赛即获得冠军。 阅读全文»

　　喜欢武术搏击的人，特别是年轻人，对柳海龙这个名字一定不陌生。2000年，中国武术散打争霸赛出炉，这是一项全新的市场化运作的体育赛事，参赛选手皆为高水平专业散打运动员，可以说代表了当今国内散打最高水平。在强手如林的赛场，柳海龙夺得了历史上第一个“散打王”称号，这一年，柳海龙才19岁。果真是英雄出少年！从此以后，其势如破竹，一发不可收拾，先后夺得第一届散打世界杯80公斤级冠军，两届中泰对抗赛“金腰带”，两次“超级散打王”，在前不久结束的首届世界散打王争霸赛中，以4比1战胜美国自由搏击冠军。柳海龙已经成为搏击明星。

　　擂台上的柳海龙正如其名字一样，身如蛟龙，气势逼人，光这一点就足以让很多对手不寒而栗了。柳海龙其实不算高大，1.76米的个子，不过他很强壮，浑身肌肉饱满又富有弹性，四肢发达有力，无论体型还是肌肉结构，即使以健美的标准来看，也算比较不错的了。而棱角分明的脸型，英气逼人的目光，更是让人一眼就能望见其强壮身躯里蕴藏着的致使的攻击力。
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现代散打比赛始于20世纪70年代末，而2000年的中国武术散打王争霸赛则以全新的形式亮相，相对于传统的锦标赛和邀请赛，武术散打王比赛给人的感觉是更精彩，更好看，但要真正看懂比赛，观看有必要了解竞赛的一些基本规则。

简单地说，比赛的输赢有两种情况：一是优势胜利，二是分数获胜。

优势胜利是比较容易看明白的，主要有几种情况：1、实力相差悬殊时，为保护运动员，场上裁判经裁判长同意后可宣告占优势的一方获胜；2、一方运动员受重击倒地，在十秒钟内不能重新比赛，或十秒内站起后明显丧失比赛能力，另一方运动员即取得优势胜利；3、在一场比赛中如果一方运动员被三次强制读秒，到最后一次读秒完毕，场上裁判员即可宣布另一方获胜。4、在比赛中，一方运动员出现伤病，经现场医务监督诊断为不宜继续进行比赛，场上裁判员可宣布另一方获胜。5 当一方犯规被取消比赛资格时，对方运动员获胜；6、因对方弃权获胜。 由于参加散打王比赛的运动员都是国内的一流高手，优势胜利在比赛中是比较少见的，大部分情况下，是需要通过计算双方的得分来判定胜负。
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　　但凡搏技，任何一种发力（包括任何部位、方式的发力），只要高层次的，莫不把臀胯运用得精妙。这里所说的臀胯，包括腰、臀、裆、胯中节部位。说到其妙用，优美的舞姿、武术表演中的身法、霹雳舞尤甚，莫不因中节臀胯的运用自如而至妙境。而技击中拳、肘、头、肩发力，虽更大限度地于脊背运用，若无臀胯的强化效应，势必弱一层次。具体腿、脚的运用，由于脊背的局限性，只好花大力气在胯部位置了。
　　纵观古今中外的搏击术，无论是吵得沸沸扬扬的内家，还是声势凶猛的外家，在臀胯训练的严格要求中，是绝不含糊的。脊柱是拳学修炼的精髓与主体，谁也无法否认。之所以专门涉及胯，并且从整体中拆开来讲，主要是为了强化、深化与优化训练的方便而已！
　　现代搏击术无一例外都有拔筋、压撕胯诸方面的训练方法，一方面为提高柔韧性、灵活性，另一方面与协调发力上有很大关系。跆拳道单是胯部捶伸法就不下十种。以狠技著称的泰拳手，一提膝可至膝部，甚至有略低头便顶着自己鼻子的。就中国的古传形意、太极、心意拳就有运搬丹田、搓丹田等功夫，实则腰胯功夫而已。并且，为了加快步法，做到步过人、势逼人，进步时意想腰肚先行。但上升到实践、理论的高度，是李紫剑先生的轨迹拳学，以摇臀荡胯使步法提高一层，达到空前的明了化、简化，以至强化尤深。 阅读全文»

说来说去，泰拳五百年来打的还是泰拳！胜者练的是泰拳，败者练的也是泰拳。就像太极推手练习者比赛，无论是输是赢，选手练的都是太极推手，都是属于“门内较量”，而你就能因此说：“太极推手天下无敌吗？”

泰拳厉不厉害？绝对厉害！这是不争的事实。但这个厉害是以泰拳规则为前提的。在真正的世界无规则搏击擂台赛上，泰拳的厉害程度就大打折扣了。君不信，请看在美国举办的历届顶峰冠军赛（终极格斗赛）中，冠军得主无一是泰拳选手！更有甚者在淘汰赛中即被“刷”掉。

那么，在当今西方世界中，最厉害的终极格斗术是谁？是巴西的格雷西柔术！
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