王国平　邓　亮
　　街头自卫术格斗目的在于彻底摧毁对手的抵抗能力，完全地控制对手或致其于死地，它综合了一个人的力量、速度、反应、判断等能力及其全部的身体武器的集中使用，一旦发起攻击就要无所顾忌，专攻对手的薄弱环节。
　　下面举几个简捷实用的例子：
　　1、插眼顶裆：当你走到偏僻的地方.突然冒出一个歹徒手拿匕首拦住你向你要钱时，这时你要假装害怕（图1）， 你趁歹徒心理放松之际，突然前滑步靠近歹徒，同时用左手打掉歹徒所持匕首，右手猛刺歹徒的双眼（图2），接着你突起右膝，猛撞歹徒裆部（图3），在歹徒裆部受击负痛向下弯腰之际，你双手猛抓住歹徒的头发用力往下拉，控制住歹徒头部（图4），然后用右膝连续猛撞歹徒头面部，直到其丧失行凶能力（图5）。此式最大的特点就是要做到三十六计的“笑里藏刀”之计，使歹徒麻痹大意之后你痛下杀手。 阅读全文»

　　中国特警擒敌术，是武警部队在长期对敌斗争中形成和发展起来的一项徒手与敌格斗的专业技术，是综合运用踢、打、摔、擒等技法的徒手格斗术。是武警部队、公安部门的必修科目，是克敌制胜的法宝。
　　
　　一、人体关节、要害部位
　　
　　人体关节受到超过生理限度的打击或压迫，就会发生脱臼或韧带撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打击时，就会感到疼痛难忍，有的甚至丧失生命。了解人体关节的活动范围，要害部位的生理机能，便于在对敌格斗中，准确控制关节和击其要害，制服敌人，保护自己。
　　（一）关节
　　在人体关节中，骨骼与骨骼相连，能活动的部位叫关节。 阅读全文»

寸拳的一个“寸”字大家就会明白是一种短距离的爆发重拳，怎么样才能具备寸拳威力呢？就是要自身具备内外合一的功力加上正确的寸拳发力技术，下面我将分三个步骤讲解寸拳练法。

一、功力训练：分外力训练和内力训练。

1、外力训练：可采用杠铃、哑铃、拉力器、臂力器等器具练力及俯卧撑、深蹲跳等徒手练力，在这里我仅介绍几种既简单又实用的哑铃练力，其它一些练力方法，可参考别的教材或书刊。
（1）扩胸运动：双脚分开同肩宽而立，双手握哑铃于胸前直臂做扩胸运动，扩胸时（手分开）鼻吸气，还原时鼻呼气，20次/组做3组，亦可量力而行。 阅读全文»

　　肖峰
　　
　　步法技术，似乎并无高深之处，多数人稍加练习，都能作一些滑步进退动作。可是看不少习练散打多年技术也算优秀之人，出拳时拳带身体、身体带步，下盘飘浮，上下脱节，攻击拳脚没有与步法结合成为整体，所以极易陷入对撞、缠抱状态。可见，学了基本步法如同学写了一个字的笔画，要达到写一篇文章程度，还需不断在质量上深化方可在实战中成功应用。步法与拳脚进攻以及防守的配合，虚实的配合，是一项复杂而重要的技术，过去有“半步崩拳打遍天下”一说，描述的就是爆发重拳与步法配合产生的应用威力。拳谚云“拳到步不到，打人不为妙；拳到步也到，打人如拔草”。又云“步不快则拳慢”等，都是强调拳与步配合的重要性。李小龙宗师说“步法的最高深阶段在于出拳与踢脚动作的配合运用上，缺乏灵活的步法，一个人就像大炮之无法移动般。实战中，一方经常不断地移动使对手产生对距离的错误判断 阅读全文»

　　张万龙
　　
　　笔者自幼习武，至今已二十余载，经习练、研修、实践、教学，在武学上形成一些自己的见解。本文中的自卫招法，属自卫术速成体系内容，经学生多次运用验证，其实用效果明显，实用价值极高。读者若能掌握熟练，在防身方面将大有益处。
　　在日常生活中，经常会遇到一些低级的暴力冲突，从而遭到强者的侵犯或街头混混的挑衅，有时是威胁，有时为攻击。在对付此类侵犯的自卫术中，传统的方法基本上都以擒拿术为主，但对于一个身体素质一般的人来讲，要想成功地运用擒拿术制服一个粗暴野蛮、五大三粗的侵犯者是很难的，也是很危险的。
　　为此本文针对一般人（弱者）的特点，抛弃擒拿术中较难运用的技法，将实用技法与拳打足踢中最简捷、易学易用的技法综合起来，编成几招以弱胜强的技法，以供读者习用。 阅读全文»

　　邵建功

　　搏击运动常被人们称作“勇敢者的运动”，然而这完全不能只凭其勇敢而忽视扎实的基本技术、基本功及战术、心理等因素。散打是中国武术——武术搏击技法的主要表现形式之一，中国功夫的好坏，通常由散打水平的高低来衡量。起源于朝鲜半岛的跆拳也是一项强身健体、防身自卫的传统搏击术，同时也是一项新型的集健身、竞技、娱乐为一体的现代体育运动，更是一项以“拳”为形，以“道”为神的高尚的武道运动。同样根植于东方历史文化长河中的两种格斗形式，都以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的精神，培养习练者良好的礼仪道德为目的。在竞技实战中拳法的运用来看，虽同有直拳、摆拳、勾拳的西洋拳击方法应用，但又各有特点。 阅读全文»

　　截拳道是一门综合性武技，它博采众家之长，独取于适合习练者修习的自由式技法。它博大而精深，其博大是因为它背后有着古老文明的中国武术作底蕴，其精深是它舍弃那些粗俗浅表的花法，继承发扬历代先贤智慧血汗凝聚的精义。正如李小龙所言：“截拳道是没有形式的截道，它没有门派之分，因为截拳道蕴含着其他门派的精技，并择用任何门派的技法，去全力以赴，从而重创对方。”本着对李小龙武学思想的继承和发扬，笔者就截拳道钩踢摔技法的练与用作一介绍，谬误之处，望方家斧正。

　　钩踢摔：即以脚脖部钩踢对方下盘，配合手臂拉别对方上盘，令其倒地的一种摔法。中国武术素有“远踢、近打、贴身摔”之讲，截拳道钩踢摔，属于近身连踢带摔的技法，也就是说钩踢与摔是互动的，踢的目的是摔、摔须赖于踢，两者须同时进行，方可制对方倒地，然劲力之应用须明“六合力”。 阅读全文»

军警抗暴绝招是广大解放军、人民武装警察指战员、公安保卫人员及其他从事社会治安的工作者必须掌握的专业技术技能。这种技术技能在抗击暴力格斗和防身自卫的过程中，逐渐形成了自身的特点，如动作简炼，朴实无华；击打要害，一招制胜；反拿关节，易于擒获；攻防兼备，巧于变化等。这些特点都是在实用性的前提下体现的。
所谓军警抗暴绝招的实用性，就是学习和掌握这种技术去制止暴力犯罪行为，擒获暴徒。简单地讲，也就是军警抗暴绝招的用途及其作用。下面仅就军警抗暴技术的几个显著特点做一简要阐述。

一、动作，朴实无华

军警抗暴的技术动作是根据其使用的目的编写而成的，所以动作过程力求简炼。 阅读全文»

实战秘诀、腿落拳到；动侧身变、三尖如一；敌若乱打、击脐即解；敌若转身，击臀即破；
强敌闪侧、敌弱破中； 阴阳八卦、攻防合一；沾连绵随、触着即打；连消带打、力出气推；
出手螺旋、腰弹手收；直线攻击、弧形格化； 以斜击正、欲退先打；着实发力、受击弹抖；
以凸击凹、以硬击软；连击快攻、闪化即进；动先进身、脚手齐到； 进则步低、退则步高；
实战腿法、全在连环；腿劲之秘、身腿合一；腿法快诀、对争圆活；发力之秘、惊起四梢；
与敌对诀、等闲视之；肘法之妙、得手即用；膝法之秘、捉敌撞膝；拳法之妙、单手连击；
身法之妙、活若龙蛇； 先至之妙、意在敌先；有效击打；以阳击阴；快拳之秘、由后超前；
由高打矮、多用勾劈；以弱胜强、灵活多变； 阅读全文»

1、中距离抓对方头发是愚蠢的行为，这将导致肋部打击目标大面积暴露。
2、太阳穴不是死穴是昏穴，并且对击打的准确性和力度有一定的要求。
3、耳后是头部最脆弱的部位之一，而且击打难度低，一双耳朵并不能减弱打击伤害反而让人容易瞄准。
4、低鼻梁高眉骨挖眼眶通常是能打的表现之一。
5、下颚被推或掌击的伤害比被拳击大，昂着下巴应战的是没经验或轻敌的表现。
6、脖子被卡或被掌切有时候是致命的。
7、抓对方衣领和抓头发一样愚蠢。
8、别和背肌比你大一圈的人打除非你有强壮的下盘。 阅读全文»