预备式：两脚平行开里与肩同宽，膝部略微弯曲，含胸拔背，头正颈直，下颌微收，沉肩坠肘，两手自然下垂，全身放松．
　　意念：想象自己是一个晶莹透彻的圆柱状形体，天空中的五彩之气源源不断地从圆柱体的顶部涌入，倾澈而下，直达底部，随后进入地球中心，经过几番冲洗，圆柱体更加晶莹透彻．
　　第一式：在预备式的基础上，将两手向身体两侧分开，手心向上，距身体约半尺左右，肘部微弯，腋窝虚空．
　　意念：两手是两块金刚石，发热发涨发沉．
　　第二式：待两手出现发热发涨发沉的感觉之后，两臂轻夹上体，收两手至腰间，手心向上，手指向前，然后两手向前伸出，距小腹约一尺止，两手向内翻转，使两手心相对，犹如抱球状．
　　意念：两手抱着一个由天地之精华凝聚而成的金光闪闪的气球． 阅读全文»

王剑鸣

前言：本门内硬气功，融合武当飞少林、峨媚各大门派精华，外柔内刚，动中有静，气沉丹田，气感强大：以
意领气，内功与外功同练，练气功与练力相结合；练功不受时间场地等方面的限制男女老幼皆可般炼．练者不可强身健体而且可用于近身搏击擒拿摔跤，增长武术功夫。通过运气发功．指掌、按掌、砍掌能使砖石断裂，全身能经受棍棒击打，用头撞一根酒盅大的铁棍应声而断．实乃武林一大奇门绝技。本功法曾多次在武警部队，海军东海舰队推广使用，功效奇特，深受部队官兵所喜爱。被中国人民解放军东海舰队指定为训练专月功法．修练本功必须自觉地树立恒心，天长地久，以求达到高深境界．中华气功通远流长，功法众多为使本门功理功法为更多的武术气功爱好者服务，宗师灵剑子特将此赛功法整理献出，供大家修练研讨。功理功法如下：
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　　 周志俊　王飞军

　　 擒拿是四大击法之一，是配合踢打摔等各种不同技术组合而体现出来的。由于公安工作的性质所决定，民警在各项业务训练当中以反擒拿这一环节最为薄弱，不少武警和办案民警在实施缉捕过程中，碰到武术院校毕业后流向社会的无业游民或是“黑保镖”，无法施展平日所学的技能，常常为人所制。面对此种状况，公安干警应努力掌握擒拿和反擒拿技术，对基本动作反复练习，认真领悟动作要领，使动作连贯运用自如。笔者拟就十种反擒拿技法分列如下：
　　
　　 一、腕部解脱与反拿
　　
　　 此节应着重抓腕反缠和反抓扛肘两项训练。 阅读全文»

　　中国特警擒敌术，是武警部队在长期对敌斗争中形成和发展起来的一项徒手与敌格斗的专业技术，是综合运用踢、打、摔、擒等技法的徒手格斗术。是武警部队、公安部门的必修科目，是克敌制胜的法宝。
　　
　　一、人体关节、要害部位
　　
　　人体关节受到超过生理限度的打击或压迫，就会发生脱臼或韧带撕裂，而失去正常功能；任何要害部位受到打击时，就会感到疼痛难忍，有的甚至丧失生命。了解人体关节的活动范围，要害部位的生理机能，便于在对敌格斗中，准确控制关节和击其要害，制服敌人，保护自己。
　　（一）关节
　　在人体关节中，骨骼与骨骼相连，能活动的部位叫关节。 阅读全文»

军警抗暴绝招是广大解放军、人民武装警察指战员、公安保卫人员及其他从事社会治安的工作者必须掌握的专业技术技能。这种技术技能在抗击暴力格斗和防身自卫的过程中，逐渐形成了自身的特点，如动作简炼，朴实无华；击打要害，一招制胜；反拿关节，易于擒获；攻防兼备，巧于变化等。这些特点都是在实用性的前提下体现的。
所谓军警抗暴绝招的实用性，就是学习和掌握这种技术去制止暴力犯罪行为，擒获暴徒。简单地讲，也就是军警抗暴绝招的用途及其作用。下面仅就军警抗暴技术的几个显著特点做一简要阐述。

一、动作，朴实无华

军警抗暴的技术动作是根据其使用的目的编写而成的，所以动作过程力求简炼。 阅读全文»

徒手夺凶器应注意的问题

徒手夺凶器技术是擒敌格斗技术的综合运用，是一项复杂而全面，危险而特殊，实用价值很高的技术。在实战中，要求进身大胆果断，动作熟练准确，防守严密牢固；反击迅速及时，且重击要害。强调动作简单实用，快而安全地将凶器夺下，并制服对手。

夺凶器采用的战术手段

首先，要具有勇气和胆量，并以稳定的心理素质和高超的格斗技能，以及良好的素质基础为夺凶器实战的基本前提。其次，要把握好实战距离和利用有利时机，巧妙地借助景物和充分发挥拳腿的长度，肘膝的威力，摔拿的优势，并将各种技术紧密结合。第三，可采用严密而带有破坏性的防御手段和不直接接触对方持凶器手臂的防守方法，攻防结合，避实就虚，从而使对方顾此失彼。
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搏击是特警部队的传统优势项目。它在吸收中华武术攻防技术、借鉴当今世界流行的各种拳道技法的基础上，形成了动作精练、招法多变、攻防兼备、击打要害等特点。

根据对手来拳击打的路线不同可采用掌、肘、臂和肩阻止对方来拳。用阻挡防守法可有效地防守对手在中距离、近距离和远距离的各种拳法。

比如：
（1） 对方用左、右直拳击下颌时，右手张开拳套在下颌处阻挡对方的直拳
（2） 左肘阻挡左（右）直拳击腹
双方由实战预备姿势开始，当甲上步用左（右）直拳击腹时，乙迅速以弯曲的左或右臂略移向左右下方阻挡对方直拳，同时身体略向左转。 阅读全文»

1.成人：手臂向身旁伸出，手部抬起到胳膊高度，掌心向下。
2.小孩：手臂向身旁伸出，手肘弯曲，掌心向下固定放在腰间。
3.女性嫌疑犯：掌心向着自己的胸膛，手指分开呈碗状，寓意是女性的胸部。
4.人质：用手卡住自己的脖子，寓意是被劫持的人质。
5.指挥官：食指、中指、无名指并排伸直，横放在另一手臂上。 6.手枪：伸直大拇指及食指，互成90度，呈手枪姿势。
7.自动武器：手指弯曲成抓状，在胸膛前上下扫动，像弹奏吉它一样。
8.霰弹枪：发信号的是手持霰弹枪的队员，只需用食指指指自己的武器便可。 9.门口：用食指由下方向上，向左再向下，作出开口矩形的手势，代表门口的形状。 阅读全文»

　　法国选手为内务部精选的选手，来自国家安全保卫第一线；德国队则由2012年奥委会申办官员领衔出战，在国内还举行了针对本次比赛的选拔赛。德国、法国队的风格体现出欧洲自由搏击的特点，队员擅长膝、肘攻击，且拳法精湛，多凶猛扫腿，在各国选手中独树一帜。

　　越南派来了国家内务部的格斗高手，这支鲜为人知的队伍带有一丝神秘色彩。据传越南队员接受过一种越南古老武术的特殊训练，耐受力强，招法杀伤力非常大，作风凶狠，技法别具一格。

　　泰国队实力雄厚，其特点大家并不陌生。泰国警察不仅擅长泰拳，且个个为擒拿格斗的高手。

　　美国队是由德州拉搏克市的警员组成的，他们平常从事着维护社会治安、反恐怖等任务，实战经验丰富，在搏击技法上秉承了FBI简捷、速效、一招制胜的格斗风格。
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防身技巧——摆脱扼喉
由于喉部位于颈部正中，因此是生命要害部位，如遭受打击或卡、扼，可使人猝死。所以摆脱扼喉是防身的必修课之一。而且，摆脱扼喉根据实际情形，还可分为站立摆脱(前两势)与倒地摆脱(后两势)两种摆脱方式，现分别介绍如下。
一、担臂下踏摆脱法
1、动作要领
在格斗中，当敌人从背后锁住我喉部时，我可用左手或左肘猛击敌人裆部或心脏；并乘敌人护裆之际，我可用双手迅速抓住敌人右臂，并猛力拧转，将敌人制服；最后可再对其头部狠踏一脚，使其彻底丧失战斗力或将其击毙。
2、动作要求
左肘后击要快、要狠，拧臂耍有力，踢头要狠。 阅读全文»