阻踢是截拳道“截击”技法的一种表现方式，意指在实战中用脚踢技将对方的攻击动作在将发或已发攻击的半途中进行阻击，亦有人将之称为“截踢”，是截拳道实战技巧中最具代表性的一种打法。其基本概念来源于西洋击剑中的“阻止”作战法。
　　一个截拳道研习者欲在实战中成功的实施阻踢技法，首先应全面掌握截拳道技术结构中的脚踢技法，其次还得具备敏锐的洞察力、快速的出招能力以及灵活的移动技巧，对于距离和时机的良好把握也是很重要的，李小龙曾说：“截击实施的秘诀就是能否把握距离与时机”。而在阻踢技术的选择上，则以置前的前脚踢技为首选。这是因为置前的肢体距离对方目标最近，运用置前的脚踢技向对手发起进攻（阻踢）可以取得快速攻击的效果，这与军事战争中的“速战速决”作战思想基本一致，也是重武器置前的实战武术“截拳道”与普通擂台竞技武术之间的最大区别之一。
　　以下，让我们用几组战例来简单的分析一下截拳道阻踢技法在实战中的具体运用。 阅读全文»

　　速度，是指人体快速运动的能力。现代散打运动是一项全身性的复杂运动，为了击中目标或避开对手的击打，就必须具有迅速完成各种动作的速度。这也是在散打中能否击败对手的重要条件。
　　它应包括以下几个方面的内容：
　　第一，位移速度,即动作中突然改变方向的能力,包括对平衡和对惯性的控制,如步法、身法的移动等。
　　第二，动作速度,即以正确快速的动作克敌制胜的能力，它包含了对肌肉收缩的速度。
　　第三，心灵速度,即用灵活敏捷的思维，思考如何挫败对手，反击对手。
　　第四，发招速度,由正确的姿势，直接地发招攻击。
　　第五，视觉速度,它是指眼睛能否在对手运动和静止时迅速地发现其破绽。 阅读全文»

　　战机，即适于出击的时机。确切地讲，就是对方在瞬间出现的容易被击中的薄弱环节。运动员在身体素质、技术水平相差不多的情况下，可以克服进攻和防守的盲目性，达到促进散打运动员的智能水平和技术水平提高的目的。
　　
　　(一)战机的必然性与寻找战机
　　散打战机寓于无序运动的瞬间，而且随着情况的变化而变化。如果把人体分成头部、躯干、下肢等若干个局部，可以发现，任何一个散打基本动作都存在着某一部位有利于进攻和防守，而另一部位不利于进攻和防守的现象。以预备姿势为例：当身体重心在前腿时，起后腿进攻对手有利；若起前腿，必须移动重心，这样容易被对手发现或反击。这种动作客观上存在的虚实利弊状况，就是战机存在的必然性。 阅读全文»

　　散手运动是以踢、打、摔等技术徒手对抗的项目，对抗激烈易受伤、运动负荷大、易疲劳，因此，散手训练中要安排恢复训练。
　　恢复训练是指使用合理的恢复手段及方法加快队员体力和精神疲劳的消除，修复运动创伤、恢复和提高机体的活力，为散手技能的提高打下基础。
　　
　　一、恢复训练的意义
　　
　　以往散手训练重视技战术的训练研究，而对散手训练中的恢复训练认识不足。训练结束后的恢复基本是顺其自然，自行恢复，消极对待，造成负荷过大，长期积压，疲劳、伤痛不能解除，技能无法提高，身体反被练坏，因此，散手训练中科学安排负荷与恢复的关系意义很大。 阅读全文»

　　散打是一种激烈的对抗运动，是一种集踢、打、摔于一体的运动，摔法在散打中起的作用不能忽视。熟练地掌握摔法技术，成功地运用摔法动作，是得分取胜的有效手段，同时还给对手在精神上造成很大的压力，极大的消耗对手的体力。在这几年的国内国际比赛中，摔法的运用不断地变化更新，而在国际比赛中中国队员的摔法更是出尽了风头，也为多场比赛的胜利奠定了基础，因而散打技术中的摔法成为运动员必须熟练掌握的一门技术。现就实战中结合技术的特点介绍几种摔法。
　　进攻贴身摔：进攻贴身摔是一种具有较大威力的摔法技术，主要是运用对手进攻间隙或打空贴近对手的一种技术性很强的摔法。进攻时贴近对手用拳、脚夹击对手化解对手的攻势，并贴近对手抓把，运用推、别、勾、压等技术摔倒对手，在进攻贴近对手后，要迅速出手控制对手的身体的重心，让对手的身体重心偏离，以便自己做动作，适合于别腿摔，抱腰摔，夹颈摔。 阅读全文»

　　散打中摔法是一种将力量、速度和技巧等融合在一起的复合技术。“远踢近打贴身摔”的搏击理念就突出说明了在散打贴身的近距离对抗中摔法的重要性。远距离摔有“接腿摔”、近距离摔有“靠摔”等，由此可见摔法在散打实战中的重要地位。
　　在接住对方进攻性或防守性的拳法、腿法之后，运用的摔法技术主要有以下几个特点：
　　
　　1、借势：是指在运用摔法技术时，趁对方重心不稳，身体失去平衡或有失去平衡的趋势时，用稍小的力量就将对方摔倒。通常对方的动作在发力落空的瞬间，身体会处于失衡的状态，与此同时，如果能顺着对方失衡的同侧方向用稍小的力，就可摔倒对方；在对方发力时，顺其发力方向用力，如果摔不倒对方，也会在很大程度上破坏对方的平衡性。总之，借势的关键点是抓住对方失衡的瞬间和掌握对方的发力方向。 阅读全文»

　　据英国《简氏防务周刊》报道，一名前英军作战人员发明的“快速先发防卫术”正在被世界各国的特种部队所采纳。据称，这种格斗术在出招速度和自然反应上比合气道等武术更胜一筹。
　　据报道，这种防卫术的要领是利用士兵“由于受惊吓而退缩”的条件反射，用近身袭击的方法攻击并控制攻击者的头部，导致攻击者不由自主地产生一种原始求生欲望，从而破坏大脑作出正常反应并让攻击者在思维定式上转攻为守。
　　快速先发防卫术还可应对搏斗前后的情况，其中包括阻止对手发招或出招制胜以及鼓励以对话方式来避免受外伤后出现紧张情绪等手段。
　　这种防卫术还被巧妙地揉进了现有的自卫招术，其中包括美国海军海豹突击队的“快速攻击术”、英军的“擒拿术”等。
　　这项格斗术的创始人特里梅因·肯特不仅熟练掌握多种现代自卫术，还在中国、老挝、缅甸和南美国家积累了丰富的近身格斗经验。 阅读全文»

　　擒拿是针对人体各部的关节和穴位，采用各种方法使对方失去反抗能力的技术，是 “四击”之一，是防身招法学习中首先必须了解和掌握的基础知识和技能。擒拿术俗称分错骨法，武术界称为小手，手法有切点搬拿封闭锁扣缠等，主要方法达百种之多。擒拿术技击性强而复杂，运用的秘诀在于巧，是以人体解剖、生理、运动生物力学及技击的法则为基础的，只要了解人体的结构和薄弱环节，熟练掌握各种方法的要领，才会在实战中灵活运用，得心应手，充分发挥其攻击力。
　　1、点。就是点穴，就戳法点击，手型是食指或中指伸直，其余几指卷屈成拳，也可能肘尖、脚趾等。
　　2、切。切就是劈，是用掌外侧切击颈部、腰部等，手型同柳叶掌和横掌。如恕斩腰肋、踩腕切腰等。
　　3、搬。搬就是用力向左或向右强力扭转，多用于颈部足踝等，搬拧头部，夹颈搬头及搬扭足踝等。
　　4、拿。拿就是用手指抓拿关节、麻筋，手型有二，一是指拿（食指和大拇指），二是用掌外侧和手腕之力，前者是拿麻筋，后者是拿关节，如卷臂拿、左右卷臂拿等。 阅读全文»

　　该技主要针对暴徒使用。其特点为招势狠毒，另外，充分利用人体关节与要害部位的弱点，运用拳砸手弹，膝顶肘击，指刺掌劈，抓拿靠打，使敌受击，瞬间筋骨断伤，关节错位，使敌丧失战斗力而被擒之。
　　该技歌诀：
　　遇敌直撞面相迎，缠臂封喉又贴身，
　　劈肋错颈要连接，看上防下击中心。
　　待机出手前刺目，指东打西加撩阴，
　　熟精巧用护自身，瞬间一招把敌擒。
　　1、前迎撞面
　　当敌与军警相遇或对抗时，敌突然以双掌贯耳之势向军警猛烈打来(图1—1)，军警立刻相迎，身体前俯，顺势以头额用力撞击敌之面目(图1—2)。 阅读全文»

　　刀锋：读者朋友们，大家好！我是专栏策划刀锋。因为武术、因为功夫让我们一次次相约在《搏击》杂志的《军营武苑》专栏里。因为武术、因为功夫让我们从陌生到熟悉，从相识到相知，所以我们应该感激武术功夫才对。如何感激呢？我想对他的宣传与发展贡献我们自己的一分力量就是对其最好的回报了。当然提到武术、提到功夫，我们就不得不提到一个人，他就是——武术宗师李小龙先生。33年前，只有33岁的武术大师李小龙不幸“病逝”，乘风西去，在天国继续他的梦想与开创。尽管“龙”已经乘风而去，但其创造的绝世武学——“截拳道”却仍留人间，影响着一代又一代功夫追随者探讨争鸣；他一心为武的精神还在，鼓舞着一批又一批年轻的功夫迷执着自己的最爱。也因如此，李小龙必将时时为人们所追忆、缅怀。

　　一个格斗类的专栏没有一些李小龙先生的东西，是不完美的——我是这样想的。所以，在近几期我将相继推出一些关于一代宗师的相关文章和功法练习，也算是对李小龙的一种怀念与敬重吧。欢迎朋友们就此来稿。同时也请出我们第一位朋友，他灵活地将李小龙“截拳道”的有关理论应用到军警格斗当中去，我们看看他是如何作文的。 阅读全文»