腿脚支持身体的现实状态（具体形式）叫步形。

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转身抖击必须在原地练习过关后进行。

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抖大杆是古传心意拳的必练功法，也是太极拳秘传的四大功法之一（揉球，挡板，抖大杆，抛沙袋。由于功法对挥击式发力有不可替代的效果，因此李紫剑宗师将其吸收到简易功中。鉴于不少朋友对该功法兴趣比较大，我把该功法修正的几个要点讲解一下，希望对大家有所帮助:

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引言∶步法是移动身体最关键的方法，也是改变步形和身态的主要形式。可以说，步法是拳学体系中不可分割的一部分。传统武技普遍忽视步法的正规练习，这不能不说是一个大错误。我总结了长期的教学经验之后，于91年把步法列为专项训练。

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轨迹教材98页说：连接双方原点唯一的假设线叫直线。游离不定的连接叫易线。易线近身的攻击叫易线攻击。而其中有说，先发制人的基本形式：直线攻击 易线攻击。事实上现实的打斗中，直线攻击效果有限。而易线攻击很容易击中对手，打败对手。

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手法,即手臂的作用方式。手法轨迹，即手法的基本模式。

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身法泛指脊椎运动。

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轨迹复合泛指立体的多层次的全方位的园运动。

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时晓武

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时晓武

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