练武之人，必须遵守一个礼节——武礼。习武人见面互相打招呼，都应该做这个动作，表示互相恭敬。
　　一、抱拳礼：并立步，身体自然直立，右手握拳，左手拇指屈拢，四指并拢伸直成掌。双手从体侧向胸前合抱，两前臂微内旋，两臂撑圆，平举于胸前，左掌心贴于右拳面，双肘不可扬起，目视受礼者。此礼为晚辈(学习者)向长辈和教师行礼的方式，现引申为习武者之间不分长辈、晚辈的武礼。
　　二、注目礼：并立步，身体自然直立，目视受礼者。
　　三、点首礼：并立步，身体自然直立，目视施礼者，点头示意，身体保持中正。
　　注：二、三为长辈和教师对晚辈(学习者)还礼的方式。
　　抱拳礼具体动作如下：左脚上前一步，右脚跟上并步，同时两手环抱胸前，右手握拳，拳面向左手，拳顶对着左掌中指下端；左手四指伸直，拇指弯曲，两手手心向外前推。 阅读全文»

从来就没有“精武门”一说。1910年成立时，它就是以爱国修身、正义助人为宗旨的体育教习所，欢迎一切武术门类加入，没有派别之分。精武会把武术分为长江、黄河、珠江流域派，拳、手、枪、刀、剑、鞭、空手入白刃都有人教授，在繁荣时期甚至还包括田径、球类、骑马、举重、溜冰、书法、绘画、雄辩、旅游、医学、弦乐、京剧等一切能想到的娱乐。“我们为国家队输送了很多队员。”贾瑞宝说，李富荣、张燮林都曾经在这里练球。

精武会的正堂供有霍元甲的半身像，他作为公认的创始人被电影演绎得恍若神人，可是其后代和精武会并不领情。贾瑞宝叮嘱记者说:“你得写上我们对电影《霍元甲》很不满意，李连杰来过我们这里不止一次，明明知道历史是怎样的，偏偏把霍元甲拍成了只知道打打杀杀，日本人倒是姿态很高。”霍元甲在精武会成立后的几个月就咯血而死，而他的形象，在创始人之一的陈公哲的描述中，“发辫盘束顶上，灰土布短衣、布靴，北方土佬装束，高五尺八寸，腰围横阔，面色赭黄，熊腰虎步，约二百磅”。 阅读全文»

　　武术文化又称功夫文化，是中原文化的鲜明特色。中原武术文化技冠天下，德播神州。“天下功夫出少林”之说，形象地表明了少林武术在中国武术文化中的重要地位。“十三棍僧救唐王”的历史传奇，帮助戚继光抗倭立功的光辉业绩，使少林寺遐迩闻名，成为中华武术的荟萃之所、流播之处、发扬光大之地，使“少林”成为中国武术的品牌，成为中原文化乃至中华文化的品牌。河南温县陈家沟人创立的太极拳，是中国武术文化的又一重要流派，以刚柔并济为特征，以强身健体、修心养性为主旨，已推广到五大洲，成为上亿民众生活中的重要组成部分。

　　博大精深远流长——中原武术文化的发展轨迹

　　武术有着悠久的历史，是中华民族在长期生活与斗争实践中不断积累和发展起来的一项宝贵的文化遗产。河南是少林拳、陈氏太极拳、苌家拳、形意拳四大拳派的发源地。全国１２９个武术拳种中，河南流行的就有４０余种。 阅读全文»

　　武术，从本质上来讲是一种力学运动，如果我们将运用体能和技巧来战胜对手也看作生存的话，那么劳动也是生存手段之一，如将劳作中所运用的技巧移于此，也就成为顺理成章的事了，我们的武林前辈们也的确注意到了这个问题。
　　譬如挑担时，如果挺起胸膛站着不动，是不是感到担子的分量很重？反之，含胸拔背，利用步法的行进，身形的超落，你可以感觉轻快很多，减少了体能的消耗。所以，五行拳经云：“行如槐虫，起挑担。”
　　不知大家有没有注意到，铁匠打铁是怎样抡大锤的？首先，脚要踏地；其次，将脚的蹬力由腰贯至握锤的手；锤在空中运行时，身体和手臂尽量放松；最后一点尤为重要，就是当锤砸击铁件时，要向锤头贯力，而不是任由锤头作自由落体运动。太极拳中高探马的发力方法大概于此不无关系。
　　当你用平锨铲土时，你是不是会用前腿的大腿抵住前手以图省力？武林前辈可能由此悟到太极拳补手动作。 阅读全文»

　　一、说不清的太极拳
　　
　　都说太极拳创于明朝丹士张三丰，更有吴图南先生在20世纪初就考证出了太极拳最早始于南朝的韩拱月，可惜在南北朝之后的一千多年的时间里却找不出有关流传的记载，在明朝武术家戚断光的《纪效新书》中历数了“古今拳家”，却不见太极拳的踪迹。甚至杨露禅在陈家沟学成后，逢人问所学何拳，答曰：绵拳。伊仍不知太极为何物。咸丰年间，武氏推荐杨露禅云京城教拳时，有拳师请杨一试身手，杨仍自称所学绵拳，除石人、木人、铁人不能打外，余者皆不在话下。在号称中国太极拳发祥地的河北永年也有很多人称太极拳为“绵拳”或“沾拳”。
　　有武史大家顾留馨和唐豪者考证出太极拳起源于河南陈家沟，可首次将陈家拳命名为陈氏太极拳的陈家传人陈鑫却是杨露禅和武禹襄的晚辈，是距武禹襄发现王宗岳的拳论半个世纪后。 阅读全文»

　　看了此文题目的读者，一定会以为很可笑，谁不知道武术呢，恐怕连三岁孩童都能舞拳弄脚，毕竟现在电视上的武打片太多，连张艺谋这样的大牌导演都对武打片青睐有加，过去，武侠、武打都上不了台面啊。可是，人们真的对武术很了解吗?待你读罢此文，你就觉得此文题目一点也不可笑了!
　　中国人从古至今，绝大多数都在人生的某一个阶段喜欢或练过武术，这是武术在不管什么时候都无法灭绝的原因。有很多人在中途放弃了，但仍喜欢武术，怀念武术给他影响过的那段生活，仍然尊重武术界的很多思维方式和规矩；有些人在中途放弃就不再喜欢武术，他认为武术是骗人的东西、受罪的东西，后者有可能确实投到伪劣武馆或江湖骗子门下，甚至一而再再而三的受骗，他就一叶障目，认为武术是骗人的，也不愿再去找什么真武术。另一种是学武前对武术的认识就是错误的，或听传说中的武林高手一跳三丈高，隔山打牛，千里驭剑，真正发现师父不会或不教这些绝技时就认为师父是骗子或保守，要把这些绝技带到棺材里去。 阅读全文»

　　拳谚常说：“教拳不教步，教步打师傅。”因此，有不少读者来信或电话问各种步法的运用。可是，咱们武术各门各派中有关步法的运用实在是数不胜数，今辑18种步法以解惑。
　　摆扣步八卦掌步法术语，摆步和扣步连用的合称。
　　震脚①步法用语。一脚提离地面用力下踏，另一脚迅速提腿开步或作攻、防动作。②进攻性腿法，跺踏对方脚背等部位。③在格斗和演练中，借震脚发力助威。
　　蝴蝶跳属跳步。两脚错立，距离约与肩同宽，原地蹬起腾空，下落成跪步。
　　踏步基本步法。向前进步时，前脚重踏地面，顺势、拗势均可。少林拳、长拳和其它拳种亦有此步法，但在运用中各有所异。
　　七字步步法名。后脚向前上一大步，另一脚向对侧斜退半步，使身体由上步时正面，通过斜退步变成侧身对前进方向。 阅读全文»

有一种技术因岁月而蔚为传奇，因好莱坞而声名大噪，那就是宛若超人的武术. 快如闪电的拳法、让人动弹不得的神经击、甚至还有传说中的“死拳”，而传说是否真有其事？我们即将探索武术的原理，用先进科技破除人们对武术的迷思。我们将测试史上最复杂的武器：人体，科学则是我们的铁面判官。

武术诞生于亚洲神秘的寺庙之中，在战场及擂台上蔚为传奇。中国少林寺僧侣等性灵导师，结合了禅修和严酷的自卫技巧，发展出超凡、有效的功夫路数。如今功夫高手在人们心目中的形象，则深受娱乐工业的影响。他们在银幕上的身手让人匪夷所思，他们可以一拳打倒敌人，出招的速度连眼镜蛇都甘拜下风，可以不出一拳就击败对手，甚至可以一拳毙命。今天我们就要用机器和科学，一一验证这些武林传说。

身怀绝技的各派功夫高手齐聚一堂，但并不是了参加武术大赛而是为了做实验。 阅读全文»

　　概述：点穴究竟是像传说中的那般神奇，还是普通的搏击之术？这是一个长久以来人们不断在问的问题。从历史的记载来看，点穴作为一门独特功夫已经存在很久了。那为什么到了现代，人们反而看不到它的踪迹，只能从影视和文学作品中去欣赏它的神秘和高深莫测。点穴这门功夫是否真的只存在于刀光剑影的虚幻世界里，还是隐藏在某些不为人知的地方呢？

　　《无影秘功·点穴》(上)

　　主持人：朋友们大家好，欢迎收看今天的《走近科学》。我们都知道，现在社会上的潮流，经常会被一些影视作品所引领。比如说，现在有一个动作很经典，伴随着两句台词，那就是：指如疾风，快如闪电，说的就是“葵花点穴手”。要说关于点穴这个话题，我相信任何一个喜爱武侠小说的人都会知道，点穴这个功夫真的是出神入话，既可以让人呆若木鸡，又可以让人乎哭乎笑，甚至一指下去就可以把人点得半身不遂。 阅读全文»

　　刀是什么样的刀？金丝大环刀。剑是什么样的剑？闭月羞花剑。这是一部恶俗武侠剧中的歌颂，现实之中的刀剑并没有如此风花雪月，不过武林中自古就有许多奇门兵器，总数有百种之多这倒是事实。但是如今许多兵器已经失传，江湖人常习的莫过于刀、剑、枪、棍、鞭、钩、三节棍等。关于此间的玄妙和传说，还是让我们继续去虚幻和现实的江湖中来个“双重体验”吧。

　　【刀】

　　武器传奇：《三国演义》中的关羽是最擅用大刀的名将，青龙偃月刀，实重82斤。金庸笔下的胡一刀，人刀合一，用卓越的刀法和人格力量感动了金面佛苗人凤；而屠龙宝刀，天下至尊，惹来江湖风雨不断。

　　武器真相：乾隆年间，安徽张兴德，人称“双刀张”，当时山中多狼，为害行旅，张兴德三日内连杀九狼，传为佳话。 阅读全文»