『南拳』是泛指流传在长江流域名长江以南地区的各拳术门派统称。主要的有：广东（岭南）有洪、刘、蔡、李、莫共五大家；福建有咏春、五祖共两大家；湖南有巫、薛、洪、岳共四大家；湖北有洪、鱼、孔、风、水、火、字、熊共八门；四川有僧、赵、杜、洪、化、字、会、岳共八门；江西有字、硬共两门；浙江有洪家、黑虎、金刚三大拳系；此外还有温州南拳、臺州南拳和江苏南拳等。
由於南方人的身体一般是比较矮小，动作灵敏，爆发力良好等因素，因此这些各门各派的南拳虽是各有特性，但是基本风格都是一致的。一般的南拳比较少脚部动作，主要是在拳术手法上的，所以有『南拳』之称；一般北方比较重视腿法的，故称之为『北腿』。所以一般人常用『南拳北腿』来表示南、北武术的一般风格。
一般的南拳流派比较少腿法的运用的，身体活动范围也比较细，但是以手法绵密、动作紧凑为主。 阅读全文»
作者：杨宝生
红拳，被喻为陕西地方拳，陕西境内，无论老少，习练红拳者众多。普及面之广不到陕西不能想像。
红拳是一个历史悠久、内容丰富、自成体系、普及面广，深为广大人民群众所喜爱的武术流派。但由于长期受重文轻武和严以择传的思想影响，极少有专著遗文传世，间有一二也是形之过略。至涉历史渊源、特点内容、拳缘关系与拳域所及，迄今国内外极少论述。况且有价值的红拳技艺又掌握在少数年迈拳家之手，倘发掘失时，难名胜有人亡艺绝之虞。为了全面研究我国武术的发展，澄清红、洪传误，正本清源和继承此一拳派，笔者本着“百花齐放、百家争鸣”的原则，在多年累积的基础上，抱着“失于朝、求之于野”的态度，于1980年夏，对红拳发源地关中地区及拳域十省（陕、甘、宁、青、新、川、鄂、皖、豫、晋）三十余县市、五十七位红拳名家进行了逾期半载较为深入的社会调查研究工作。或查之州府方志以勘流传之误，或拓抄碑文更正习者之真，或阅读史籍遗著昭悟变之因，或访问拳家以窥古今传状，或摄拍传统套路以录真形实貌等。 阅读全文»
中国拳术之一。以腿脚功夫为主,相传起于宋代,盛于明清。中国民间传说的武松醉打蒋门神的故事，说是武松使用了戳脚里的玉环步、鸳鸯脚，所以现在还有人把戳脚称作”水浒门”。太平天国时，太平军战将赵灿益，精通戳脚和翻子拳。太平军打天津失败后，赵灿益隐居河北省饶阳一带, 将戳脚、翻子拳传给当地群众。
戳脚分文、武两种趟子，武趟子是戳脚的本源，文趟子是其发展变化。武趟子的特点是：舒展大方，矫捷刚健，放长击远，刚柔兼施，以刚为主；它在全面锻炼手、眼、心、身、步之中，重点锻炼腿法、脚功。基本腿法有挑、剪、丁、转、 迎门插拦、左右八腿 （指丁、踹、拐、点、蹶、错、蹬、碾等 8种踢法）。传统的武趟子套路也叫”九转连环鸳鸯脚”,简称”九枝子腿”,一共9路,各路可互接互换练习,故称”九转”;每路的腿法都是一步一脚,连连发出,环环相套，故称”连环”；其腿、脚连环出击，左右互换，成双配偶，故称”鸳鸯脚”。 阅读全文»
沛县位于江苏省的最北部，素称“武术之乡”，自古豪杰奋兴，人才蔚起，既是汉高祖刘邦的发迹之地，亦是明太祖朱元章先祖的故里，史载汉高祖刘邦及汉初沛籍将领周勃、王陵、樊哙等人在起义前均爱武术，曾组织地方青壮年习兵练武，以后沛人爱武习武之风沿袭至今。
武当洪拳为内家拳法，据传宋朝武当山一道士武功精湛独创此拳，因其俗家姓洪，故定名为武当洪拳，又说：当年宋太祖打关东，闯关西，以三十六路拳，三百六十六手定天下，分三十六路为关东架，三百六十六手为关西架。关西架以阴柔圆活、缠丝螺旋劲为主，关东架以阳刚脆快、崩晃抖弹劲为主，基本拳架有太平架、十路弹腿、三晃膀、对练打捶、三十六摔、七十二擒拿等，器械有武当单剑、单刀、双刀、双拐、双钩、钹、九节鞭、春秋大刀、等，其拳理以黄老学说为法旨，强调阴阳互济、守柔曰强、后发先至的理论。 阅读全文»
劈挂拳简介1
劈挂拳是典型的长击远打类传统拳种之一，是中国传统武术百花园中的一朵奇葩，盛名久远 。古称披挂拳，亦名抹面拳，因多用掌，故而又称劈挂掌，擅长中，远距离克敌制胜，讲究放 长击远，它将中国武术”一寸长、一长强”的技击理论发挥得淋漓尽致，对于技击空间的控制 ，讲究远则长击，近则抽打，可收可放，可长可短，劈挂拳发展至今，技术体系完善，内容丰 富多彩，拳械全面，不愧为中华武术的瑰宝。
一、历史源流、发展
劈挂拳，在明代中叶就已流传于民间了，明代军事家戚继光（1528—1587）在《纪效新书》 中对劈挂拳就有精辟的论述。他在《纪效新书.拳经捷要篇》中写道：”披劈横拳，而其快也 。”这是指劈挂拳迅猛快捷。又说：”腿可飞腾，而其妙也。”这是描述劈挂拳中”抄手起脚 “等招势，说明腿法灵活之妙用。 阅读全文»
两仪拳是我国古老而又神秘的拳种。拳名“两仪”原出《易经》“易有太极，是生两仪”。两仪拳宗法自然，招法奇特，式式生风，且点打穴位，制人可以不伤人，它是人们自古以来所向往的绝世功法。能用不同的劲点不同的穴，可使对方呈现不同的状态，使之失去应战能力，且吃药打针也无效，必肯求击者治疗，可一掌恢复正常，故内蕴太极虚实之玄，外呈两仪八卦之要，堪称武林一绝。
两仪拳是一整套完整的功法，其主要内容有一路两仪，二路两仪，先天八卦，后天八卦。二十四路操手，二十四路破手，二十四路进军，脚四阴，咏四阴，八方图，老八劲，小鹋子，六棍头，齐首棍，十八混，六路大刀，春秋刀，一百二十式双刀、镰。五百四十式漫架拳，劲力拍打，地功，流星，经络穴位等。 阅读全文»
空拳(一)
１、拳法奇书《空拳》
张锐锋
《空拳》是一本只有书名没有内容的拳法奇“书”。这本“书”的封面上印有“空拳”两个字书名和“陶政宏创”的字样。翻开全“书”，里面都是空白页，什么内容也没有。这就是《空拳》这本拳法奇“书”。对此您能领会什么？
２、空拳创始人——陶政宏
张锐锋
陶政宏，男，一九六五年四月十八日出生，黑龙江省佳木斯人。十四岁开始习武，十八岁就致力于拳法研究，曾多次创立拳法都相继失败。一九九三年十月初的一个早晨，在与弟子打斗时突然顿悟，终于创立了会意拳法——空拳。 阅读全文»
李家教拳术源于广东梅县五华一带，相传由五华县水寨人李铁牛的祖先，于清嘉庆年间，经商于福建一带，与一少林僧人学得拳技，潜心研习，后自成一家，称“李家教”拳法。经数代流传后，在广东五华，梅县，潮汕，兴宁，汕头，普宁等地也有李家教传人。
此家武术也有流传至香江，早年于九龙城一带有周飞雄师傅传授，与东江客家一带之拳种风格相似，套路简短，招式简朴，动作多重覆操练，是一门沉稳刚健之拳法。
拳术特色
李家教的拳法要求就如其拳诀所云： 阅读全文»
凡人之立势，有前有后，有左有右。前后左右，而直攻之谓之正；前后左右，而没攻之谓之奇，遇正则力健者矣。至健力雄者，失其雄，皆出于定料揣度之外者也。故人披而我挂，人挂而我搬，人搬而我削，人削而我遁，人遁而我角。拳出拳外，莫之参酌；拳入拳内，莫之审度。变化无数，古今伟勃，因之不可端眸，故名之曰迷拳。
迷拳盘
博奕有一定之盘口，不可或乱，拳家亦然。譬如六节迷拳，前后左右，如有一定之盘，平日未尝讲究，临敌必致狐疑。虽曰拳要见境生情，而一定之理，断不可差错。倘盘口不起，奚能论拳乎？今述盘口于下： 阅读全文»
米祖拳是我国传统武术之一，历史悠久。过去由于门户关系秘不传人，因此流传甚少，世人罕见。今天在国家大力倡导之际，为了武术事业的繁荣和发展，国家体委对武术进行了大规模挖掘整理工作，米祖拳遂被列为北京主要拳种之一。1985年《武门精粹》杂志以《技击健身秘功米祖拳》为题发表了套路内容。1989年香港录制了以米祖拳为主要内容之一的盒式录像带，发行于美国、加拿大、日本、台湾、夏威夷、墨西哥、菲律宾、关岛等30多个国家和地区。1986年米祖拳主要传人张益明在全国武术挖掘整理观摩交流大会上表演了米祖拳，获得雄狮奖。据传米祖拳为赵必先生所传，至今已有200年历史，后传至邯郸，又传至河北威县，家传至刘佩伟老师。解放后，刘佩伟老师又将此拳传到北京。刘佩伟老师几十年如一日研练米祖拳，即使在参加革命战争的艰苦岁月里，也没忘记练习此拳。解放后，特别是晚年又对此拳进行了系统的整理和研究，在原来的基础上有所发展和提高，形成了自己独特的风格特点。 阅读全文»
