闲暇之余，忙里偷闲，偶然翻开《精武》杂志，看到张全海先生刊登的《六合心意拳的鸡步桩训练》一文及“传承介绍”，很高兴，同时也感谢《精武》杂志将这篇文章发表，给练习各个拳种的朋友提供了一个交流的平台。我所习练的“心意六合拳”正是张聚先生之六世孙张守斌阿訇所传，而文中“张根早天”之说，实为有误。现作为“张景根”一脉的传人[......]

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　　整理者按：十多年前，笔者曾经在国内武术杂志上用纯文字的方式将“鸡步桩”介绍给了广大武友，后又将“熊出洞”图片发在了武术网站上，以希冀借此寻找同门。可惜十几年过去了，虽然各地六合心意拳传人纷纷“浮出水面”，但我们依然没有找到蛛丝马迹。今年暑期，我专程到合肥拜访了张尚炳老师，请他介绍了鸡步桩及十大形的练法要领，现再次将[......]

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　　心意六合拳中专意单把，是心意六合拳中迎面三把中的正三把之一。是心意六合拳的当门炮之一，也是生活实践中常练常用的把手。专意单把小巧玲珑，扑战迅速，动作圆活，上下呼应，前后相顾，虚实分明，刚柔相济，起能阴阳顿挫，落能奇正相生，打能阴阳相合，收能连环纵横，是心意六合拳中一把重拳。一般初学心意六合拳者，大都首当学到它。如果[......]

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　　形意拳又称心意六合拳或心意拳、意拳。传说由明末山西人姬际可(字隆凤)所创。粗讲有五行、八式、十二形之说。这种拳法在中国拳法中既豪放且刚强，因形具像，乃以形取意，含难解的哲理和强劲的破坏力。
　　形意拳采用三体式作为功架，所谓三体是指天、地、人三体(又称三才)，对应人体头、手、脚。三体又可分为三节，即肩是根节，肘是中[......]

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　　轻步站下式，上前步(半步或一步)抬前手引手，手抬至脸部，臂伸有含存，掌以虎口向上或掌心向内为宜．脚步落即转身向后，左手随身向右后劈挂，同时抬右步，举右掌，向前进步，打出迎面单把。
　　再上左步，出左掌引手，脚落即转身向后，左手随向右后劈挂，同时抬右步，向前迈出，举右掌向前打出迎面单把，如此反复训练即是也。
　　从实[......]

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　　心意拳是拳功一体的上乘拳法，属于短打类拳术。但心意拳注重实战搏击和内养内保相结合。
　　学练心意拳要想出功就要多盘架子。我在《心意拳练习法》一文中说到心意拳学练的三个阶段即：模仿阶段，盘架阶段，找劲阶段。这里有一个练“死架”和盘“活招”的问题。实际上心意拳的盘架要练“活招”，而不是让你去练“死架”。有的人练拳爱死练[......]

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　　人之生命在气血，拳之灵魂在劲捷。劲力越丰富，拳法越有生命力，劲力越艺术，生命力就越强盛。太极拳以劲力上的缠连绵柔，潇洒飘逸而风靡全球，少林拳以劲刚势猛，气势磅礴，风行大江南北，心意拳则以富含科学意蕴，由内催外劲达四梢而享誉华夏。故曰劲力衍变是心意拳实战之魂。
　　
　　劲力运行之轨迹
　　
　　劲力即内劲之力，是精[......]

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　　开弓放箭歌诀：
　　大将出征胆气豪，催马弯弓射大雕；自古英雄多绝艺，开弓放箭我最高。
　　变形换影随意功，神箭李广有雄风；放箭穿石石如虎，羿射九日均神功。
　　开弓放箭意思是说：打开弓箭，拉满弓，箭在弦上，将箭射出去的意思。而在拉开弓弦的那一刹那间，开弓者的劲力、神采、心意均能淋漓尽致地表现出来。
　　在心意拳术中[......]

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　　十大真形者：鸡、龙、虎、蛇、燕、鹞、马、猴、鹰、熊。
　　
　　马氏心意六合拳，是依据上述十种动物之形态、特点和攻防技能，像其形、取其意而立法为拳的。形像为身之形，而拳技为意之用。心意门人通称之谓“十大真形”。
　　
　　鸡形　　
　　心意门拳法中有很多效仿鸡形演变而成的技艺。如：鸡形步、鸡步掂腿等技艺，就是取鸡有[......]

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　　近年来研究戴家心意拳传承的文章（包括笔者在内）忽略了一个重要的问题：既然戴文传给戴良栋，再传给戴魁，戴魁又传高升祯和陈明洁等人的拳法和流传于山西、河北等地的心意六合拳及形意拳有一定的区别，那么这种差异在归实的传承上是由于什么原因造成呢？很多拳家和学者都认定戴隆邦传戴文良和戴文熊是一脉相承，因为父子相传是最具中国传统[......]

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