薛颠传我的鸡形主要是鸡翘脚、鸡啄米兩式，但这兩式的功用可以发挥到一切拳 架中。在十二形中，燕形是个匪疑所思的打法，鸡形旁通着燕形，也就一并讲了。
近日的讀者來信提问为﹕ 一、練形意拳时如何控制呼吸，是否要逆呼吸﹔二、形意拳的練法与打法各是什 么路數﹔三、我对您多次提到的“转七星＂很感兴趣，能否說得更详细些。
練拳时不要刻意呼吸，不要大呼大吸，开始練拳要像夜行贼、捕食猫一样屏住呼 吸，能如此小心，心也就静下來了。然后随着打拳打开了，要在拳裡找呼吸，找 着的呼吸是很靈活的，比逆呼吸要精细，身体更能受用。比武的时候，一切对应 着对方來，不能自行其事地硬來，有敌招才有我招，无敌便无我﹔練拳的时候， 一切要应着拳來，什么都在拳裡找，不能把静坐时的呼吸法硬加到拳裡。練拳就 是練拳，練拳的有自己一套。
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万事开头难，練形意拳不懂起势，就生不出劈崩钻炮横。此番由起势一直讲到马 形。马形易練好使，也许有助讀者对形意拳发生兴趣，这是我的考虑。
先解答近日的讀者來信﹕一、《象形术》书中，薛颠讲武功練到极处，身体可发 电力击人，您是否做到﹔二、您說浑圆桩与校二十四法稍有区别，但“一个无为 一个有为＂的說法，实在听不懂﹔三、我一練形意拳就喉咙痛，有何对治法子﹔ 四、您在以前的文章中說学会了劈拳，自发地就会打虎形了，这是什么道理。
武林里的奇事多，我有个朋友叫金东林，是个天生的羅锅。但几年没見他，偶然 遇上，发现他腰杆直了。他說是个新疆老头给他治的，我对此百思不得其解。还 有奇事，就是传說有个绝技叫“喷口溅(剑)＂。
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没有形意拳的基础，而直接照书自学象形术，必然有许多困惑。而系统地讲解形 意拳，又不是杂志的篇幅。薛颠当年以猴形闻名，猴形的第一变是猴蹲身，形意 拳練法的起点也是猴蹲身，此次便披露这一式，希望能对自学象形术的讀者起到 画龍点睛的作用。 形意拳的劲道叫翻浪劲，海浪反反复复，跌宕起伏。猴子一警惕，立刻缩身，危 机一到，可向四方弹起。不懂得蹲身起身，就練不出翻浪劲，薛颠是在猴形里出 的功夫，他一米八几的个子，一缩身一小团，所以别人說薛颠能把自己練没了。 李存义不大教十二形，我们这一支如果没有薛颠也就没有十二形。从薛颠的角度 讲，劈拳起手势、半步崩拳都是猴蹲身，这样十二形就入了五行拳，其实这是五 行拳该有的东西。但不特意讲一下，自学者就不知重视。 翻浪劲要从“坐腰起腰＂裡練出來，腰一坐膝盖就蹲了，猴蹲身首先能将膝盖練 出來，没有起伏哪有翻浪？手臂作出翻浪狀，这是假起伏，比武时没用，遇上强 手，一碰就没。兩胯有翻浪狀，方是真起伏。不見形的劲的翻浪──这无从讲， 只能讲有形的身的翻浪，无形的要从有形里練出來。 阅读全文»
