四川流传的同名峨眉十二桩有二种。鉴于源流和功法名称、练功方法均不相同，但又无法异名，故暂以（一）峨眉十二桩、（二）峨眉十二桩相区别。
　　（一）峨眉十二桩
　　源流 相传，南宋时期，有高僧白云禅师，在四川峨眉山金顶师中，运用道家和医家中的阴阳虚实，人体腑脏盛衰的肌理，结合释门中的动静功法，融合一些武术动作，经过多
年探讨琢磨，创编出一套峨眉桩气功，共十二节，后称十二桩（不传外人）。经过历代传习研练，仅有峨眉山金顶寺永严法师承其衣钵，传此桩于镇健法师。后镇健法师与巨赞法师在上海会面研究中医，以师兄弟相称，在一段交往中，镇健传峨眉十二桩予巨赞。以后巨赞法师在四川收徒传艺，致使此桩在四川流传。
流传区域 通江县等地。 阅读全文»

　　峨嵋罗汉拳是一种以法为主，以型为辅的拳种，融汇了”十八罗汉”形态和一些峨嵋拳法，护身养性，独树一帜。
　　峨嵋罗汉拳练法有三：一练气，二练功，三练拳。套路内容除包括马步、弓步、箭步、殿步外，其动作有有混元一气势、仙掌推云势、三盘落地势、其动作有混元一气势、仙掌推云势、两手擎天势、瞻前顾后势等。此种罗汉拳着重于舒展展体，疏畅脉络，调节阴阳，和血补气，是养气、修身、延年之术。历一种与此大不相同的是武功罗汉拳，以拳脚狠、功力猛烈为特色。其主 要动作有力托华山、力劈华山、顺水推舟、扫堂腿、旋风腿、二起腿、鸳鸯腿、缠丝腿、骑马式 等，十分强调攻防格斗技法，因而是实战性较强的拳术。

　　”五花八叶扶”，一般来说，”叶”长在先，”花”在后，据峨眉派一些老武术家介绍，”叶” 系技击风格，”花”多为流行区域，因此，本文先表”八叶”，后叙”五花”。
　　”八叶”即峨眉派武术的八门拳种：”僧、岳、赵、杜、洪、化、字、会”。
一　僧门
　　”僧”或”申”、”狲”。一说申属猴，一说狲以猿相造型，取猴肩臂灵活之意。更为普通的说法是：因峨眉山为佛教圣地故为僧门。 僧门的特点是拳、掌、肘、腿并用，左右出击，咄咄逼人，架式以前虚后实的含机桩式为主。含机，即等待时机攻击对方之意。僧门流传于川西、川南一带，拳术套路有火龙拳、练步拳、大连环拳、虎豹拳、六通拳等，其中火龙拳为僧门的典型套路。 阅读全文»