腹部排打功
排打前，要先活动一下身体，如做做操等。再用掌根轻轻拍击受排部位，以循序渐进地震动内里，增强肌肉的适应性，然后用手按摩受排部位一至数遍。此为练排打功之前的必行之法，习者需高度重视。接着可行下法。
1.喷气排打法：两脚开立比肩稍宽，下蹲成高马步。采用逆腹式呼吸法，以齿缝深吸一口气，同时小腹内收，意想腹中之气上提[......]

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本功之精源于《黄帝内经·灵枢经》之 九针十二原第一。所指十二原穴为：肺之原穴— 太渊。肾之原穴— 太溪。肝之原穴— 太冲。心之原穴— 太陵。脾之原穴— 太白。以上五个原穴各有两个，(左右手或左右足各一个)共有十个穴位。膏之原穴为鸠尾。肓之原穴为气海。穴位名为七个，穴位个数为十二个。故统称为十二原穴，也称为五脏十二原。本[......]

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本功法是传统武术中练力之精华，长劲之秘诀。表面看似简单，好像与技击无关，其实不然，有着独到之处，习之能令人扁本生力，练习月余即可使气力在原有基础上倍增，百日之内即可臂膀力大千斤，再潜心修炼寸劲发力之法，击打力迅速提高数倍。在实战搏击中产生意想不到的效果。习者可自己亲身体验，便知我所言不假。此功与《易筋经》同源异流，是调[......]

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万事开头难，修炼内丹最难莫过于河车运转并致通小周天。通小周天后要达到练神还虚的境地虽然也很难但炼功者已尝到炼工的甜头，容易脚踏实地的一步一步探索前进。
太极玄门周天功是道家动静双修之上乘功法，它内健精气神与五腑六脏，迅捷完成河车运转并打通小周天，是修炼丹道的筑基功夫。
一、预备功
　本功法采用仰卧式，全身平直，两脚伸直[......]

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当今气功界，百花齐放，百家争鸣，功法众多，不管练什么功法，都必须要通周天。因为周天好比人的动脉，他的畅通可以促进人体内环境的阴阳平衡。真气旺盛，五脏六腑功能改善，是练功有进步的标志，是健康的保证，是通向宇宙奥秘的桥梁。
吉祥紫元太极周天功是吉祥大法圆空法门的内容之一。法简效宏，安全可靠，能在短时间内聚集激活动[......]

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作者：梁士丰
“五禽戏”的历史渊源可以追溯到三国时期名医华佗的“五禽之戏”，之后繁衍的流派甚多。功法的侧重点有着眼于“内气”、“内”、“外”、“动”、“静”、“刚柔”、“柔劲”、“导引按摩”等等不同，风格各异。
自发五禽戏动功属于五禽戏派生功法，但在练法上与传统功法有很大的差别，它属于一种“自发运动”(有认为是诱发运动[......]

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作者：李兆光
一、丹凤寻巢
“丹凤寻巢”是在“金凤抖肘”的基础上演化出来的。
【行功要领】两脚左右分开，一前一后，前腿脚尖点地，后腿坐步。两手臂同时自然向身前抬起至膻中时，左手转掌心向前，臂伸直向正前方推出，右手转掌心向上，弯臂曲肘向后击出。同时以中脉(天心百会与地轴会阴的连线)为轴，胯腰胸向右自然转动，两腿成右弓步([......]

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作者：李国兴
一、坤道铸鼎术
处女功秘法
1、预备式 全身放松，自然站立；两脚分开与肩同宽，两膝微曲下蹲，两足尖平行微内扣，十趾抓地，重心落在两腿之间，百会穴、会阴穴与两腿之间的重心点要形成三点一线。裆部要撑圆，头正颈直，含胸拔背，沉肩收胯。两臂自然下垂于身体两侧，掌心向内，十指朝下；舌尖轻抵上腭，两眼微闭(图1)。[......]

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练气八法是智能气功专门练气的八种方法，是气功练“气”的精华和基本功，也是有助于开发超常智能的便捷功法。
练气八法的很多内容体现在智能气功的捧气贯顶法、形神庄、五元庄等功法中。智能气功的几大功法都有很强的整体性，练时一般都是整套练习或抽出几节练习，而“八法”则可以单独练习（吃气法除外），因而较之几大功法来说，练气八法显得[......]

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　　练气八法是练气最全面的基本功。练气八法前四法-吃气、揉气、抻气、拉气，主要解决身体里边气充足的问题；后四法-聚气、敛气、混气、化气，则主要加强脏真混元气与混元窍的联系，使气向体中间集聚，为练中脉混元打基础。作为基本功，它方法简单，便于在日常生活、工作中随时习练，也可将练气八法中任一法(吃气法最好配合揉气法一起习练)[......]

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