郭乃辉，1955年生于辽宁省鞍山市。12岁跟随家兄郭乃尧学习少林拳，后跟李振喜学习地方拳术。1975年进入北京体育大学武术系，随陈学龙、阚桂香、何瑞虹、齐海等老师学习专业武术。1978年毕业后在甘肃省体校任武术教练，从1997年至今任甘肃省跆拳道教练。自1979年起，在马颖达、马贤达、马令达、马明达先生的精心指导下系统学习通备武艺，并被马颖达先生纳为女婿。
郭乃辉先生天资聪颖，体格健硕，有正规科班背景，更兼明师传授，以通备劲为基础，擅长劈挂、八极、翻子、戳脚以及奇枪、陆合大枪、风磨棍、鞭杆、苗刀等。所教学生杜萍、刘国梅、曹政、张慧明、郭东生、张泰等多次在甘肃省少年和成年比赛中获得第一名。
2004年始，郭乃辉先生应上海体育学院有关方面邀请，承担陈一多、卢东镐等几位博士研究生的技术指导工作。2004年暑假之后，在兰州多次为韩国体育大学和灵山大学的武术专家讲授中国古典军事武艺中的长枪、双手刀等课程。

宋碧山（1917年-） 直隶武清人，名贵云字碧山。作为霍传罗疃八极拳传人，一直致力于八极拳的研究、教学，曾担任长春武术研究会会员、长春武术裁判、武术研究会表演组教练、南关区武协八极拳研究会会长、南关区武协八极拳研究会顾问等职。宋碧山现在年近九旬，仍然坚持晨练，辅导徒子徒孙们练功。
宋碧山少年随父亲闯关东到长春，在服装店当学徒。由于受家乡尚武风气影响，特别是武清县武林奇人“鼻子李”的传奇故事的感染，宋碧山自幼痴迷武术。18岁与李广荣一起，在长春随山东海洋孙沛立先生练习尹氏八卦、罗汉拳，半年后孙沛立先生回籍，宋碧山无师自练。
宋碧山20岁时（公元1937年），去找妹妹的公爹少林名家严昆山先生学武。严昆山先生告诉宋，皇上的老师霍殿阁是武林高人，现在皇宫任武官，帮助三马路武馆周馨武，在三马路武馆教几个徒弟，你去三马路有机会见到霍武官，宋连连称是。 阅读全文»

夫人之生也，万事劳其形，百感困其志，无时无刻不处于天地万物困扰之中。先天所赋有限，苟非后天以补先天俾获得坚强之体魄，方能战胜世物之困扰，御侮以图存。八极拳者正为此而作也。此拳将健身与技击熔为一炉，顺会先天自然之能，对人之精神与肉体并练，内脏与外躯兼修，使全躯内部循环、神经、消化、排泄、呼吸诸系统及躯干筋骨，经过锻炼更加坚强于协调一致，不独为技术，亦是众生其延年益寿之良方也。

拳名八极者，乃取拳中八大招之出手起脚无所不用其极也。行拳心内存八意，外具八形，劲发八面。八意者，即警、慌、狠、毒、猛、烈、神、急也。八形者，即龙、虎、熊、猴、燕、犬、鹰、鹑也。八面者，八方也。内存八意方可先机制胜，外具八形始堪进退。应敌身体中正，劲发八面，不偏一隅，方能稳重厚实建立而博人。八意、八形、劲发八面均以“极”字为宗旨，此拳名之所由来也。本拳又名开门子拳者，盖取应敌进招均不离硬开之意也。 阅读全文»

　　何为孔氏八极拳，为何称之谓孔氏八极拳，究其原因，可为以下几点。孔氏八极拳是经孔军先生融汇贯通中国八极拳各系之特点，并集海内各系八极拳之优点，去芜存精。已逐步形成独具一系，并有鲜明特色的八极拳法。尤其在拳法理论和实战功法应用技击之方面，并拳术演行处，与其他各系八极拳相比，可以说是独树一帜，青胜于蓝。简汇而言，从其习练方法、手段上再到其劲力发放、拳势的起承转换上，以及实战技击应用都达到了体用兼备、所具独到。从初学乍练到悉练、熟识，身法和步法的变化都有其不同的习练方法和形势的演变。其拳法的风格除了具有八极拳的挨膀挤靠，暴撼突疾，三盘连击等特点外，更兼奇诡狠辣、刚柔相济，充分体现我八极拳法内外兼修的独到之处。其技击方法刁钻多变而又具简捷明快，奔放细腻之风范。
本系八极拳法，始终坚持“六大开”和“八打招”的拳理及技击理论贯穿于整个体系。任何一个八极拳势都原于“六大开”和“八打招”之范畴，这是最起码的规则。 阅读全文»

郭乃辉，1955年生于辽宁省鞍山市。12岁跟随家兄郭乃尧学习少林拳，后跟李振喜学习地方拳术。1975年进入北京体育大学武术系，随陈学龙、阚桂香、何瑞虹、齐海等老师学习专业武术。1978年毕业后在甘肃省体校任武术教练，从1997年至今任甘肃省跆拳道教练。自1979年起，在马颖达、马贤达、马令达、马明达先生的精心指导下系统学习通备武艺，并被马颖达先生纳为女婿。
郭乃辉先生天资聪颖，体格健硕，有正规科班背景，更兼明师传授，以通备劲为基础，擅长劈挂、八极、翻子、戳脚以及奇枪、陆合大枪、风磨棍、鞭杆、苗刀等。所教学生杜萍、刘国梅、曹政、张慧明、郭东生、张泰等多次在甘肃省少年和成年比赛中获得第一名。
2004年始，郭乃辉先生应上海体育学院有关方面邀请，承担陈一多、卢东镐等几位博士研究生的技术指导工作。2004年暑假之后，在兰州多次为韩国体育大学和灵山大学的武术专家讲授中国古典军事武艺中的长枪、双手刀等课程。

李大忠 李贵章 李树森阐述 张庆恒保存 张忠魁整理

1、罗疃李大忠一系源流、承递
山东海丰城（场）（现在庆云县后庄科人），吴宗（钟），字弘升（声）。生于雍正十二年（1734年）二月初三寅时。 家殷实喜拳术爱交友。为技击精进，乃四方求师。乾隆十二年，年16岁拜马胜标为师，经师十年，师身故。得太祖三十二势、少林刀法。遍访明师高友，是年32岁游至梭罗山，山上有一明师号赖魁元。有意投入门下，无人引进。适值师祖母寿诞之辰，备寿礼数色，以贺寿为名，始得收留，习艺八年（得六合大枪）。八年后辞师下山，到直隶天津咸水沽戳杆设场。赖魁元师派弟子皮某送来飘摇刀法。 阅读全文»

　　八极拳源自“巴子拳”，“巴”为“钯”之略写，因拳形以钯而得名，也就是现八极拳中的开口拳。钯子拳兼有少林、武当两家之特点，自创始之初便在佛道两家秘传，并视为看家拳术，非得道之人，难得其术。据史载：北宋名将杨继业之子杨五郎，因父兄阵亡，愤而出家，在山西五台山削发为僧，从寺内住持处学得钯子拳术。

　 明嘉靖年间，著名民族英雄戚继光在《纪效新书》的《拳经捷要篇》记载：“山东李半天之腿，鹰爪王之拿，千跌张之跌，张伯敬之打，少林寺之棍与青田棍法相兼，杨氏枪法与巴子拳棍，皆今之有名者。”可见，钯子拳已成为当时之著名拳种，并且与杨氏枪法兼而习之。但因习者奉为至宝，绝不轻传他人，故而未能广泛传播。由于巴子拳名称不雅，后来传人中通文墨者，根据拳术的技术特点，以八极之理论指导练习，建立了拳术理论，将其更名为八极拳，时间应在明朝后期，是最早以中国传统哲学理论命名的拳术。 阅读全文»

　　作者：朱宝德
　　任何一种武术流派的技法，都体现出中华武术之魂魄。一个八极拳修炼者，经过长期艰苦的基本功锤炼，具备了极为扎实的基础，便可进入八极拳攻防技击的学习和功法操练阶段。

　　自古以来，没有什么旷古绝伦的“绝招”，更没有什么速成的功法能提高功力。在技击中，精熟的招法、强大的打击威力和强劲的力道，都是一个练武者循序渐进、日积月累的结晶：八极拳技术体系中的六大开和八大招，是八极拳先贤们在完整的八极拳体系中提炼出来的精华，并非人们传说的那么神秘。

　　其实六大开和八大招是异曲同工，其理相通，动作简洁，朴实无华，是不可分割的技术整体。如六大开中的“缠招”无非是左右劲的大缠与小缠，再加变化中的“*缠”：缠法分上、中、下三盘缠法。 阅读全文»

李树栋

霍氏八极拳源于罗疃八极拳，是几代成名人物毕生精力和心血的结晶，既包含了罗疃八极拳的主要内容、特点和精华，又有自己的独到之处。罗疃八极拳初时主要代表人物是张克明和李大中，二人同师学自吴家，且拳械皆精，以八极武功和六合大枪之术而名闻遐迩。二人之后，罗疃八极拳名人辈出，武林轶事更是层出不穷，最著名的代表人物是河北省沧县东南乡南良镇的李书文。

李书文（ 1862-1934），字同臣，是罗疃八极传人黄四海之徒，又得师祖张克明的精心指点，技艺精湛，一时间无有出其右者。他重招势，轻套路，特别反对花法套子，删繁就简，还八极拳以古朴、简捷、实用之风貌。他主张八极劈挂应兼而习之，因此，他所传授的八极拳都参以一套劈挂掌，拳谚“八极参劈挂，神鬼都不怕”即由此而得。 阅读全文»

　　八极拳因其自练拳术和功力的需求，既应技击应用和实力的特别要求，在几代人练习、发展中，形成了自身所需要的，独具特点的内修功法，故“两仪站桩”功法，在练习八极拳的过程当中，占有较大的比重，其内外兼修的意义深重，成为八极拳训练中必须下大气力练习的基础功法之一，也是对自身功力提高很快的不可忽略的训练手段之一。

　　中外武林界有谚称曰：撼山易，动八极架不易，足以说明八极拳“两仪桩功法”的威力。八极门内练此功法讲究———盘架子；安拳势；蹲架母(既拙作“八极功架拳术”)；行气、排打……而后练习八极拳其他拳术、械术、功法、技击术，依次而深入之，现将此功法的法诀、练法、内气运行介绍给广大网友武友，让我们来一起练。 阅读全文»