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八极拳小架

  小架乃八极拳之基本功,气功也。初学者必须从小架开始。此路练好再练八极拳,最后为六大开及其它散手等。架子乃八极拳之精华也。  

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我所认识的几种风格的八极拳

  从八极拳的产生、发展到今天,已经历了三百年的历史。

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八极拳理论探究

  一个武术流派从教学、练功、养身到技击致用,必须拥有一整套较为系统的理论作为本门武术实践的指导思想。没有正确的理论作为拳术实践的科学指南,本门武术的提高和发展是不可能的。自古以来,任何一个武术流派,只有有了正确的科学理论指导,才能名家辈出,后继有人。这是众所周知的普遍道理。

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八极拳如何拳腿连发——兼谈八极拳为什么不起高腿

  八极拳使腿全部是中、低腿法,没有把腿踢到对手腰肋以上的,此一特点乃是武术界尽人皆知之事。

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八极拳“六肘头”单练与对练

“学会六肘头,遇敌交手不用愁”,这句八极拳谚中所说的“六肘头”是八极拳具有代表性的单练与对练套路。此套路短小精悍,全套动作只有十几个拳式。套路虽短,却包含了踢、打、摔、拿等极为丰富的内容,尤其体现了八极拳太极肘的变化,技击性极强。

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八极拳二十四翻手

二十四翻手拳,是八极拳二十四种手形和手法的演变,主要攻击对方的中上盘,是八极拳连手技击法之一。现将该拳技法介绍如下:

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八极拳六肘头实战技法拆讲

作者:李春和

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八极拳基本功

拳谚有云:“真功夫在拳外”。其释有二:其一,凡术至高阶则为艺。技击之术至高阶则称武艺,乃武学之艺术(习武人则谦称为练把势)。生而诸艺术皆相通且互相增益,故而诸如兵法、哲学、物理、天文、儒学、医学,乃至舞蹈等等,皆可为武术之用。其二,“著绝艺者积功而成”,以告诫八极拳习练者,除精通各套拳路外,尤须精通基功。其中尤以内养功及循序汽车进为要,如是习练可增功力,以免出偏,万望习者及练家慎之,再慎之。

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八极拳的“顶”与“缠”

八极拳最重顶、缠二法,这是八极的精要,也是六开八招之核心。

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八极拳的七刚三柔

我国古代的拳术,发展到明代时,基本上分成了长拳、短打两大类别。对武术而言,这是具有重大意义的进步,是武术发展史上一个重要的里程碑。

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