太极、八卦、形意同属内家拳派，其拳理形同源，贯于一脉，又各成体系。道家从无极生太极，太极生两仪，两仪生四象，四象生八卦之理论而演化生发出八卦转九宫功法。而形意拳则以太极、八卦之理，演化形成以五行生克之五行劈、崩、钻、炮、横。八卦掌历来只在道门秘传，历经数代，传至董海川先生。董海川先生光大八卦掌以来，历时二百余年，以独特的风格和奇妙的武技，闪亮中华拳坛，它集中国传统儒道，托意于易经卦象，融诸多武学精华于一体。形成了一套极富特色的完整武术拳种体系，从而享誉武林。它以走为法，以掌为用，集八掌法，八拳法，八摔法，八擒拿法，八腿法，八点打法，八步身法于一身，八八六十四法，变化无穷。体用中避正就斜，以斜打正，顺势巧打，指上打下，声东击西，连环相生，虚实莫测，柔若绵里藏针，刚则冷弹炸脆，既是强身健体的好拳种，又是防身技击的好功法。
　　
　　一、刻苦练功讲九要 阅读全文»

我们可以练三种或五六种不同的单换掌式来和八卦步结合。
一.假定走八卦步时，敌人在对面打来；
二.假定走八卦步时，敌人在背后打来-
三.假定走八卦步时，未与敌臂相搭而主动地转向敌后，觅机攻敌。
一.开始由起式起，先走两三个圈，然后以狮子形式站住，继位左臂成弧形与肩平，姆指向上，右掌搭左手腕，涵胸、缩肚成坐马式，乃使腰劲转一百八十度至后方，在旋转时，胸腹渐渐由涵胸转为鼓荡，到一百八十度时双手发劲分开，使臂与肩乎，两臂平行，手掌垂直，手指向上，手心向外，然后依上述练习单擦掌之法演习。如此左右双方，翻复演两三次后，乃转演第二式之单擦掌。
第二式乃假定敌人尾随在后，已进至可以击我后背之距离，当其正欲发拳时，我即扣右脚转身，右手姆指向下转，使姆指向下与转身相配合，而成坐势，以褡住敌来攻之手或臂，然后换掌，以右手压住敌腕或管而抽出左掌击敌，或成单挨掌开始用八卦步向前走圈。此式亦可翻复左右，走数圈，以资锻炼。 阅读全文»

　　一般人认为八卦拳是内家拳一种，又称寪武当派一个派别，在我看来所谓内家也，和武当派也,究竟是不是不重要，武术这种学问就性质来说，我想还是把它分成刚和柔二种，或许容易使人了解，譬如少林拳，要练成快有力，是属于一种磾的功夫，太极拳行动很缓慢，出手和出脚似不用力，这是属于柔的一种，也就是软的功夫，当然也有许多拳介于两种之间的．有时用柔，有时却用刚,也有些拳，一部份的动作是柔另一部份作是刚，所谓刚柔相济．八卦拳在我想起来，是刚柔相济的一种，不过八卦拳的柔和太极拳的柔是不同的．有人譬如说：太极拳似空中垂杨,随风飘荡,所以你无法打断,假如你遇到一位太极高手,你一拳打在他的身上,便如打在棉絮上,那么太极拳又怎能把你打败呢?日,四两搏千斤,等你自已失了重心,他只用四两的力气,便把你的失去重心的千斤之力移跌出去．这个理论是非常高明的，可是要真的做到这样，那你不特须把太极拳练十分高明，也必须在精神上有极高的修养才可。
　　八卦拳的柔的理论舆此略有不同,它是要你练成非常大而没有方向的劲,所以八卦的柔,和劲字连一,即是说柔必有劲,没有劲,便叫松,与柔是两回事 阅读全文»

八卦掌使用技击法则,可以用”攻守兼备”四个字来概括。其讲究“动敌之将动，静敌之先静，敌刚我柔，敌老我逸，敌退我进，敌动我动，动中观敌，动中运便，敌来我攻，破攻并进，敌来我解，而后还击，敌不动我也动。”具体实战时，强调不与敌方做正面的冲突，注重以外侧向中心进攻的战略战术。
按照上述总的技击法原则，八卦掌历代宗师演化出八卦掌技击四十八法运用要诀，相传董海川的师叔曾歌赞《八卦掌技击四十八法运用要诀》：四十八法甚难求，见招使招任自由。十载功夫苦练到，挟艺单人走五洲。

一 身法诀
手法步法紧相随，手到步落力必微。手脚俱到腰乏力，去时迟缓抽难回。

二 相法诀
如遇群敌相法先，未从进步退当然。退则审势知变化，以逸待劳四两牵。 阅读全文»

　　内功成式法二十四要是程派高式八卦掌对八卦掌的代表动作——行桩“青龙探爪”的要点归纳，为入门之始，练功之基，乃检验功力的重要指标之一，更是体现“八卦味儿”的关键。对应先天掌、后天掌等其它拳式时只有几个对应位置的要点有变化，可称八卦掌动作的准绳。为使广大武术爱好者进一步了解程派高式八卦掌，现将二十四要作一整理，介绍如下：
　　内功成式法二十四要
　　意要静、气要平、头要顶、舌要抵、项要横、眼要随、田要饱、肛要提、肩要沉、肘要坠、胸要含、腰要拧、胯要坐、膝要抱、臂要伸、腿要曲、腕要塌、指要乍、指对肘、肘掩心、足要绷、趾要抠、步要趟、行要稳。
　　意要静 练功之前和练功当中应保持心情平静，不应在七情过度的情况下练功。还要避免练功过程中思想走神。初练时注意力难以集中是常见现象，一旦意识到应马上收揽心猿，即为“觉”。“不怕念起，只怕觉迟”，日久自能收敛心神，进入定境。 阅读全文»

摘自《太极真义》
董海川先师所传八卦掌以外其独特的技击著称于世，其招法出神入化、奥妙无穷。技击特点主要有如下几点。
一、 刚柔相济
刚柔相济是拳术的精髓。八卦掌是刚柔相济的拳术。有歌诀：刚在先兮柔腰与手，我则吸腰步稳扬。
用刚劲之先必须隐含柔劲，此谓“刚中寓柔”；在用柔劲之前，必须以则劲为后备，此谓“柔中寓刚”，攻与守都不能脱离这个原则。当对方用柔劲时，我则以刚劲对付；对方用刚劲时，我就用柔劲吸腰稳步而化之，然后再击之，即可取胜。
二、 整劲击人
八卦掌击人用的是整劲，此整劲是从根节而出，根在于脚，发于腿，主于腰，形于手指。该劲非一般的浊力或拙力，是刚、柔、巧、脆几种力合而为一的一种劲，这种劲威力无比，无坚不摧，有歌诀： 阅读全文»

作者：张全亮
转掌歌共有43句，练用之法尽含其内，内容十分翔实，其中有很多术语、行话，初学者不经解释，很难掌握、理解八卦掌这门艺术。

转掌歌第一句是：

八卦转掌论阴阳，五行六合内中藏。

此意是说八卦掌理论以《易》理为拳理，其拧旋走转，处处暗含生克之力。具体地说，人体沿圈走转时，膻中穴是向内收的，自然产生一种削砍之力，同时背后的夹脊处也必然会产生一种离心力，这是在人体左右旋转时产生的两种对立而又统一的力量。 阅读全文»

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作者：杨维
一、追根溯源 纪念先贤

明末清初，中国山东吴定府海丰县杨家庄，有一位武师杨吉兴，自幼得各派武林高手传艺，内外家武功均有所习，尤以内家阴阳八卦掌和外家铁砂掌最精。经过多年苦心研习，形成自己的风格和特点，这便是杨氏武艺原始之雏形。后来，经过世代传习修正，形成杨氏武艺体系，并记录于《诏世拳术训谱》手抄本中，可惜毁于“文革”。其中，谱上关于《杨氏武艺》之八卦掌和铁砂掌的记载列为首卷，文中记有“诏世训，世传之八卦掌，亦唤‘阴阳八卦掌’也。铁砂掌者，出少林，祖吉兴合习。后裔杨景继承祖训，隐传天理教为将，相互授受，交流拳法，各习其所长……”。至于杨吉兴的师承，谱中并无记载。卷中还列有三大绝手、五大解手、七星点手、九龙盘手、十二反手、二十四夺命手等绝技。 阅读全文»

作者：王翰之
一、内功功法
1、无极式
功前准备：早晨起床后，先清理大小便，洗漱完毕，找一清静幽雅之地(湖、河、海、山水、松、柳茂密之处尤佳)。
①两脚并拢，自然站立，两手放松垂直于身体两侧。下颌微收，舌抵上腭，颈直顶平，松肩、松腰、松踝，呼吸自然，排除杂念，心平气和(图1)。②左脚向左开立，约与肩同宽，两膝微曲，脚心含空，两手放于两大腿上。面向东方，衣着宽松舒适。歌曰：”晨起练功，气爽神清。三呼三吸，泄污排浊。”准备好后，开始深吸气，松呼气。或三呼三吸。吸收新鲜空气，吐出二氧化碳。不可呼吸太多，以免真气外泄。 阅读全文»