内家拳好还是外家拳好
时间: 2010-03-12 - 分类: 传统武术, 武艺述真 - 无评论在网络上经常看到有些网友说自己练习的这种拳好，而还有些网友又说自己练习的那种拳好，并为此而相互发生争执，都在说自己的拳好，对方的拳不好。我自己也是个武术爱好者，看了很多的书和杂志，上网很多年，经常也见到有人说这个拳好，那个拳好。让旁人看了一会想学这个拳，一会又想学那个拳，满心以为只要自己学了，就一定能学好成为武林高[......]
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合一通背门考略
时间: 2010-03-12 - 分类: 通背拳 - 无评论 合一通背门可追溯到清同治七年(1868年)，此拳法由合一通背门第六世僧人传于直隶独流镇杜嘴子村吕二爷(其名不祥)。同治七年(1868年)前该门师承尚无详实的史料记载，如年代、地址、传人等，待探索考证。
清同治七年(1868年)，西捻军反清失败，在独流碱河南岸全军覆灭，一捻军高层头领受伤藏于喜武村民吕二爷菜窖内，[......]
浅谈养拳之道
时间: 2010-03-12 - 分类: 传统武术, 武艺述真 - 无评论 近年来，各种指导练拳之文多如牛毛。而关于在练拳过程中如何养生的文章则相对较少，中华传统武功自古讲究练养结合，攻防一体。笔者才疏学浅，试从武德、身体、场地、季节、时间、方位、医药、营养等方面浅谈养拳要旨，不妥之处望行家指正。
武德：简单地说，习武之人要遵纪守法、尊敬师长、不逞强好胜，同时又要具有不惧邪恶、见义勇为[......]
张聚家传心意六合拳传承释疑
时间: 2010-02-23 - 分类: 心意拳 - 无评论闲暇之余，忙里偷闲，偶然翻开《精武》杂志，看到张全海先生刊登的《六合心意拳的鸡步桩训练》一文及“传承介绍”，很高兴，同时也感谢《精武》杂志将这篇文章发表，给练习各个拳种的朋友提供了一个交流的平台。我所习练的“心意六合拳”正是张聚先生之六世孙张守斌阿訇所传，而文中“张根早天”之说，实为有误。现作为“张景根”一脉的传人[......]
太极拳“听劲”
时间: 2010-02-23 - 分类: 太极拳 - 无评论 如何掌握听劲是学习太极拳中至关重要的一环，就好比写字如何拿笔，笔不会拿，字怎么写?太极拳论说：“懂劲后愈练愈精，默识揣摩，渐至从心所欲。”问题是：不会“听劲”，如何能“懂劲”呢?
何谓太极“听劲”?太极“听劲”就是在老师或对方身体上触摸太极松柔之感，即感受人体因松柔所产生出来的力量。听劲分动态中听劲和静态中听劲[......]
浅谈养拳之道
时间: 2010-02-23 - 分类: 传统武术 - 无评论 近年来，各种指导练拳之文多如牛毛。而关于在练拳过程中如何养生的文章则相对较少，中华传统武功自古讲究练养结合，攻防一体。笔者才疏学浅，试从武德、身体、场地、季节、时间、方位、医药、营养等方面浅谈养拳要旨，不妥之处望行家指正。
武德：简单地说，习武之人要遵纪守法、尊敬师长、不逞强好胜，同时又要具有不惧邪恶、见义勇为[......]
李氏形意太极拳内功研究
时间: 2010-02-07 - 分类: 形意拳 - 5 评论在和大家谈关于李氏形意太极拳内功之前，先简略地向大家介绍一下我的习武历程。我少年崇尚武学，高中毕业不久便背着父母自陕西偷跑去湖北的一个知名武馆学习少林拳、硬气功、散打三年，因成绩优异留在武馆做了将近两年的武术教练。后因伤离馆辗转至深圳工作，同时开始接触并学习瑜伽术。1994年开始教授瑜伽至今十五余年，这期间还拜师兼[......]
浅说形意拳之炮拳
时间: 2009-12-03 - 分类: 形意拳 - 无评论 炮拳，形意五行拳之一，五行属火，五脏属心。拳经云：“炮拳似炮，所以炮拳以迅猛刚烈见长。”炮拳在演练中与其他拳法不同，呈“之”字形行进(与之相同的还有横拳)。这种技法虽与形意拳的“脚踏中门”有所不同，但却有异曲同工之妙，当敌袭来时吾侧身而进，变被动为主动，后发先制，常见奇功。
我有个徒弟叫大平，跟我习练形意拳仅两[......]
郭派形意拳探秘录等二则
时间: 2009-12-03 - 分类: 形意拳 - 无评论 我酷好形意拳，潜修二十余春秋。之前我利用礼拜天拜访一河之隔的西安市郭派形意拳传人单吉刚先生。听其拳史拳理，观其拳法练法。不知不觉就过去四个多小时，令我受益匪浅。现以问答形式整理，愿形意拳同道有所借鉴，从而对习拳进程有所裨益。
问：请您谈一谈郭派的情况好吗?
答：形意拳源于明末清初山西省永济张营尊村姬龙峰始祖[......]